Ответ консультанта:
Здравствуйте! Фрукты можно и даже нужно, но осторожно, смотрите за реакцией, начинайте понемногу: арбуз, сливы, яблоки, груши, бананы. цитрусовые, виноград, дыню первые три месяца лучше совсем исключить. Овощи можно все, с осоторожностью помидоры - могут вызвать аллергию; оругцы, капуста,фасоль могут вызвать повышенное газообразование, поэтому не увлекайтесь.
Кормящая мама должна полноценна и разнообразно питаться, но с умом!
Паньшина Ирина Павловна, консультант по грудному вскармливанию, ЦРК "Лада"
07.10.2008
