Седалищный нерв.

Есть у меня подозрения что именно он меня беспокоит в последнее время.
Работа сидячая, поднывает правая ягодица в одном и том же месте. Я конечно запишусь к неврологу, как лечат этот нерв? Вообще это одна из моих фобий (защимление этого нерва). 27.07 улетаем в отпуск, надо подлечить.
P.S пилатес в моей жизни на регулярной основе. Правда с июля пока не занимаюсь в зале, утром зарядка дома.