Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Восстановление после перелома лодыжки

    Сломала наружную лодыжку, месяц был гипс, неделю назад сняли. Разрешили наступать. Потихоньку с палочкой уже хожу. Но нога все еще отекает и темнеет, когда я хожу, стою, сижу. Светлеет если лягу и подниму.
    Как долго это может продолжаться?
    Кто ломал ноги, расскажите как быстро вы восстановились после снятия гипса? Когда нога перестала темнеть/краснеть/отекать и ныть после нагрузки?
    Врач толком ничего не сказал кроме того, что надо начинать ходить и катать бутылочку по несколько раз в день.

    У меня дочь недавно ломала, но у нее не было потемнений и покраснений после снятия гипса. Может чуть припухшая была первое время. И наступать больно было первые два дня сильно, потом уже побаливало но терпимо

    Аноним 670: Как долго это может продолжаться?

    У мамы после перелома лодыжки без смещения уже прошло 3 месяца. До сих пор легкие последствия есть . Сильно не нагружает, бережет. У вас срок реабилитации будет меньше, так как помоложе. ( мама 75 лет).
    Отёк и синюшность были в районе месяца.
    После гипса перешли на ортез (см фото), сейчас уже при ходьбе использует бандаж на липучке.
    Принимала мумиё. Сейчас небольшие прогулки под ручку и с тросточкой.
    Берегите себя. Скорейшего восстановления !

    Год назад был аналогичный перелом. Три недели в гипсе, после снятия был синяк и припухлость, мазала траумелем, носила мягкий фиксатор голеностопа, занималась месяц онлайн со спортивным реабилитологом. Благодаря ей быстро восстановилась. .

    Очень хорошо помогает физиолечение, магниты.
    Очень советую сделать узи конечностей, чтобы убедиться в отсутствии тромбов и к флебологу сходить. Очень странно, что изменения цвета кожи есть.

    Ещё +1 месяц в фиксаторе бы нужно.
    У меня ребёнок круглосуточно в нем был, и во сне тоже.
    Снимали только на время лфк и физиопроцедур.

    Аноним 670: Потихоньку с палочкой уже хожу.

    Убирайте палку.

    Аноним 670: Но нога все еще отекает и темнеет, когда я хож

    Это нормально

    Аноним 670: Как долго это может продолжаться?

    Недели две - три. Купите эластичный бандаж с силиконовой вставкой, правда он дорогой. Но он реально помогает, отек с ним минимален.
    Не надо никаких жёстких фиксаторов. Нужно наоборот, мышцы чтоб работали.

    Если всего месяц в гипсе то ничего серьезного у вас не было.
    Гимнастика, растирание, расхаживаться - вот и все.

    Аноним 193: Ещё +1 месяц в фиксаторе бы нужно

    Врач сказал, что дома без всего, на улицу мягкий бандаж или бинтом восьмеркой фиксировать. Я бинтом эластичным на липучке фиксирую на улицу

    Kaбанчик: Купите эластичный бандаж с силиконовой вставкой, правда он дорогой

    Как на фото?

    Kaбанчик: Убирайте палку.

    А почему? Мне кажется с ней полегче и она подстраховывает

    Аноним А: месяц онлайн со спортивным реабилитологом

    А как вы его нашли? Каждый день занимались?

    Аноним 670: А почему? Мне кажется с ней полегче и она подстраховывает

    Потому что она вам не нужна. Вы можете спокойно наступать на ногу.
    Это просто привычка.

    Аноним 670: Как на фото?

    Нет. Он как носок, без пальцев, а сбоку силиконовая мягкая вставка.

    Аноним 670: Мне кажется с ней полегче и она подстраховывает

    Вам не нужна подстраховка. Наступаете на ногу и все.

    Зачем вам искать кого то, ещё и платить за это? Гимнастика обычная в свободном доступе в сети.

    Вот здесь должна быть вставка.

    Аноним 670: как вы его нашли?

    Аноним 670:

    У вас нет внутренних конструкций? У меня после операции тоже только разрешили наступать и нога наливается кровью когда в вертикальном положении. Врач сказал, что так и будет пока не начну ходить по- настоящему.

    Что вам травматолог про реабилитацию сказал? Записали?

    6 недель в гипсе была
    Нога полностью восстановилась спустя пол года только. Ходила без всякой дополнительной опоры.

    Ветер в голове:

    А как реабилитацию проходили? Сколько на больничном были?

    Аноним 255: Сколько на больничном были?

    2 месяца
    После того как сняли гипс еще 2 недели больничный был.

    Аноним 255: как реабилитацию проходили?

    Никак, мне тогда не до этого было, работы много)
    Я просто радовалась что снова могу ходить и ходила потихоньку, за руль села сразу.

    Тоже в свое время ломала, месяц в гипсе и еще месяца 4 с тростью ходила, так как не было уверенности в ноге. Последствий не осталось, поэтому считаю, что надо постепенно давать нагрузку и немного себя подстраховывать.

    Kaбанчик: Вот здесь должна быть вставка.

    Поняла, спасибо!

    Аноним 255: У вас нет внутренних конструкций?

    Нет, был перелом без смещения и разрыв связок (степень по снимку не видно, врач на мрт не дал направление)

    Аноним 255: Что вам травматолог про реабилитацию сказал? Записали?

    Ничего толком не сказал, в том то и дело, народу много, они быстро очень прием проводят. Я спросила как разработать, он говорит начинайте ходить и скалку катайте. Вот и всё. По поводу цвета сразу спрашивала (еще в гипсе видно было пальцы), он тоже отмахнулся, типа травма чего вы хотите, так бывает.

    u-mama.ru/forum/family/health/1019635/
    Автор, почитайте ещё тут
    Обсуждаем такую же проблему

    Аноним 670: травма чего вы хотите, так бывает.

    Дак конечно, мышцы не работают потому что, кровообращение нарушено.

    Аноним 670: разрыв связок

    Надрыв или просто растяжение.
    После разрыва связок вы бы на ногу через месяц не встали. И лечится это оперативно.

    Ветер в голове: Я просто радовалась что снова могу ходить и ходила потихоньку, за руль села сразу.

    Я также ))

    Аноним 670: А как вы его нашли? Каждый день занимались?

    Мне его посоветовал врач, у которого я консультировалась. Занятия ежедневные, встреча раз в неделю.

    spel:

    Kaбанчик:

    Ветер в голове:

    Aniita:

    Когда ходить начинали, у вас колено опухало? Если да,то что делали?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное