Плохой сон и вентиляция

После 35 стал замечать, что для нормального сна нужно соблюсти 100500 условий, в том числе по вентиляции. Мне недостаточно просто открыть окно где-то в квартире - надо чтобы свежий воздух прямо сквозил и прямо у головы. Иначе сон некрепкий с ворочаньем в какой-то тревоге, а утром чувство, что всю ночь бегал по кругу. Если окно закрыть, то вообще сердце начинает колотиться, голова может заболеть, пока не распахну окно. Днем во время работы в непроветриваемых комнатах тоже тянет в сон (я работаю удаленно).
Сначала думал, что мне кажется, жене спать ок. Долго жаба давила купить датчик СО2 и проверить, насколько объективно свежий воздух - они стоят от 10к. Есть бюджетнее, но расчеты там вероятностные. В итоге купил датчик (СО2 - это углекислый газ. Чем больше его доля, тем меньше кислорода). Реально увидел, что с закрытым окном уровень доходит до 1000 при норме 600-800. Вообще не представляю, как в детстве жили с заклеенными окнами. С открытым окном - около 500, и это совсем по-другому ощущается. Могу отправить датчик на замер.

Проблема в следующем: в квартире есть и приточка, и вытяжная вентиляция. Обе работают мощно, дом новый. Но оказалось, что воздух "хитрый" и идет по короткому пути из приточки в вытяжку, обходя половину комнат и углов. С окном не лучше - если его не распахивать, воздух тоже выбирает самый короткий путь, обходя стороной диван и т.д. Как с этим справляться? С ИИ уже консультировался. На ум приходит только огромный потолочный вентилятор, но как-то не хочется. Бризер в одной из комнат уже стоит, рекуператоров в доме не предусмотрено.

Что нам будут рекламировать?
опять чудо-кондиционер?

White Rat: Что нам будут рекламировать?

бери выше, нафига кондер-сначала датчики надо закупить

White Rat: Что нам будут рекламировать?
опять чудо-кондиционер?

шапочки из фольги достаточно в этом кейсе

shewtchook: датчик СО2

Артемий Лебедев уже много лет рассказывает на каждом углу про эти датчики
Имхо, открывать окна почаще и гулять, тогда можно жить
Выезжать на природу по возможности

Блин, такая тема на женском форуме, мы конечно тут все инженеры! знаем, что невысыпающемуся мужчине в таком тяжёлом случае посоветовать

Dinasyo: мы конечно тут все инженеры!

я вот инженер, да
но зачем мне СО2 датчик, я не поняла, не убедительный товарищ какой-то

Anastasia_:

Ответ: Артемий столько вина глушит без перерыва, что ему фоново везде плохо

Dinasyo: Блин, такая тема на женском форуме, мы конечно тут все инженеры! знаем, что не высыпающемуся мужчине в таком тяжёлом случае посоветовать
Ответ: мужья-инженеры-изобретатели могли придумать решение похожей проблемы.

ps, я, если что, такую же тему в чате ЖК завел. Это уже 10 подход к проблеме с вентиляцией.
pps, бризерами, вентиляторами и ничем таким не торгую, датчиком не поделюсь))

White Rat: зачем мне СО2 датчик, я не поняла, не убедительный товарищ какой-то

Ответ:
когда задумываешься об установке бризера за 40к или разводке вентиляции, хочется понимать, что тебе точно не мерещится нехватка кислорода. Или когда ребенок в детской плачет (из-за такого варианта вспомнил про юмаму)

shewtchook:

Ничто так хорошо не работает, как вентиляция в старом фонде.

А че окно открыть не помогает уже

Окно и правда проигрывает, согласна с автором, процент не получаю
В городе окно - это шум и вонь. Я с тех пор, как бризер поставила, когда на улицу выхожу, так сильно разницу ощущаю, мамадарагая

shewtchook: хочется понимать, что тебе точно не мерещится нехватка кислорода.

Тревожность и желание все контролировать? Есть бризеры со встроенными датчиками

Насяня: Тревожность и желание все контролировать? Есть бризеры со встроенными датчиками

я уже всё проконтролировал)) пытаюсь разобраться, как заставить воздух шевелиться по всей квартире, а не только на пути между окном-вытяжкой, приточкой-вытяжкой и бризером-вытяжкой

Кстати, встроенный датчик в бризере мало чем помогает - он мониторит воздух прямо возле бризера, а уже в двух метрах от него показания могут капец как отличаться

shewtchook:

Захотелось помочь, но могу только посочувствовать)) я тоже очень реагирую на отсутствие свежего воздуха, мне не мерещится, мне плохо становится

shewtchook: детстве жили с заклеенными окнами

А вы и не жили, форточки были

У нас также ведёт себя "свежий воздух" , как вы описали. Спасает сквозное проветривание, благо комната одна выходит на другую сторону.
Кровать ставить около окна. У меня почти всегда на микропроветривании стоит, никогда плотно не закрыты окна. В любую погоду.
И проверить уровень железа, именно оно таскает кислород.

Насяня: Захотелось помочь, но могу только посочувствовать)) я тоже очень реагирую на отсутствие свежего воздуха, мне не мерещится, мне плохо становится

*.:
почти всегда на микропроветривании стоит, никогда плотно не закрыты окна. В любую погоду.
И проверить уровень железа, именно оно таскает кислород.

Спасибо!

У меня бризеры стоят по квартире.
Но на ночном почти бесшумно режиме не хватает мне свежего воздуха.
А тот, что даёт нужное количество воздуха очень шумный
Поэтому бризеры поют птичьими голосами на сон грядущий. У детей окна на микропроветривание зимой и верхнее открытие весь остальной год
У нас в спальне всегда открыто окно

Муж с сентября начинает утепляется на сон.
Зимой это и теплая пижама и пуховое одеяло

И ни фига кроме открытых по всему дому окон не помогает

У меня очень начинает болеть голова. Могу в обморок шлепнутся
Мои поэтому и терпят

А бризеры, чистки воздуха, увлажнители каких только марок и видов не перепробовали

Не то пальто
Помогает вентелятор у открытого окна. Направленный на кровать
Но кожа на лице сохнуть начинает

Идеально мне это открытое окно, бризер на ночном режиме, мойка воздуха с режимом увлажнения.

Получается из окна воздух холодный поступает. Бризер нагретый воздух подмешивает и направляет к кровати, а мойка его увлажняет

Но это только у моего спального места такие пляски с бубном проведены и кровать так поставлена, что бы все правильно дуло.

А ещё свет бесит.
И на окнах весят Блек аут шторы, которые нужно в углу отогнуть, что бы воздух выходил от окна и от бризера

Капец короче.

При этом в лесу долго не могу тоже
Много кислорода вызывает головную боль и желание спать не просыпаясь

ЭляKry: У меня бризеры стоят по квартире.
Но на ночном почти бесшумно режиме не хватает мне свежего воздуха.
А тот, что даёт нужное количество воздуха очень шумный
Поэтому бризеры поют птичьими голосами на сон грядущий. У детей окна на микропроветривание зимой и верхнее открытие весь остальной год
У нас в спальне всегда открыто окно

Всё очень знакомо! Если не были у пульмонолога, советую сходить - я пару лет назад узнал, что запустил аллергию почти до астмы. Спирометрия уже показывает отклонения, но настоящую всесезонную астму пока не ставят. На АСИТ второй сезон