Девушки с диабетом 2 типа, загляните в тему пожалуйста

Девушки с диабетом 2 типа, пожалуйста, дайте пару практических советов.

Сдавала гликированный гемоглобин - он 5,9. Была на приеме у гастроэнетеролога. Она говорит - все норм, не заморачиваться. А ИИ говорит - нет не нормально. вес 47 кг. Но, я капец, как много ем неправильной еды, тк сижу дома и постоянно что-то перекусываю, в основном кофе и тостики из батона с колбасой сыром, шоколадки и пр. Обычная еда получается 1 раз, остальное всякая ерунда. Овощи, фрукты, рыбу - почти ненавижу. Помидоры люблю, но их нельзя.

Вобщем, что то я напугалась почитав про диабет, и решила начать менять хоть что то, в питании, тем более, еще кардиолога посетила, и она меня уговорила купить датчик мониторинга сахара. Вот сейчас смотрю на него и не могу решиться поставить. Вобщем, пока готовлюсь, составляю список правильных продуктов.

Скажите мне пожалуйста, где вы покупаете сахарозаменители, и какие лучше брать. нашла на МП. Еще вопрос по хлебу. ИИ написал целую инструкцию как выбирать хлеб, но я покупаю продукты обычно в доставке через день на семью, и похоже в ближайших магазинах типа пятерки и магнита, именно такого хлеба нет. Что вы покупаете?
Не знаю что еще спросить может вы сами что подскажете новичку))

Аноним 425: гликированный гемоглобин

У меня 6,3. У вас нет диабета, у меня есть. С едой не заморачиваюсь, если ем хлеб, но очень мало и ржаной. Надо есть белок обязательно, мясо, рыбу, птицу.

Аноним 425: датчик мониторинга сахара.

Первый раз слышу про такой, измеряю глюкометром.

Аноним 425: сахарозаменители

Только стевия, остальные либо поднимают сахар, либо очень вредные.

Аноним 788: меня 6,3. У вас нет диабета, у меня есть.

Вы чего, все что выше 5,8 это уже преддиабет ставят, менять питание, 3 раза без перекусов, питьевой режим 1,5-2л чистой воды чай, кофе и прочие напитки не считаются, ну добавлять силовые физические нагрузку, т.к. инсулин и сахар снижаются только благодаря им. Не поменяете питание через какое то время будет к сожалению диабет(((( Есть спец школа инсульнорезистентности загуглите там много полезной информации по питанию.

Аноним 388: Вы чего, все что выше 5,8 это уже преддиабет ставят

С чего вы взяли? Норма до 6,40

ну вот выписка
• Натощак (кровь из вены):
• Норма: менее 6,0 ммоль/л (обычно 3,9–5,5 ммоль/л)
• Преддиабет (нарушенная гликемия натощак): 5,9–6,4 ммоль/л
• Подозрение на сахарный диабет: 6,5 ммоль/л и выше
• Натощак (капиллярная кровь из пальца): 3,3–5,5 ммоль/л
• Через 2 часа после еды или нагрузки (ОГТТ): ниже 7,8 ммоль/л
• Гликированный гемоглобин (HbA1c): до 6,0% — норма (6,0–6,4% — преддиабет, 6,5% и выше — диабет

Octavia: Лучше обычный глюкометр.

Ну я ведь купила уже, надо решиться и смотреть на какие продукты будет повышаться.

February85: Вам надо не сахарозаменители покупать, а кардинально менять питание и образ жизни.

мне без сладкого, без кофе - чая, прямо плохо. я пробовала как то две недели еле выдержала. Я так то уставшая вечно, еле ноги переставяю, а после кофе или чая с шоколадкой сразу лучше. буду пить с сахарозаменителем, наверное так чисто психологически легче.

Аноним 425: она меня уговорила купить датчик мониторинга сахара. Вот сейчас смотрю на него и не могу решиться поставить

А чего решаться? Я вот второй день смотрю. Интересно очень. Вот щас взлетел на порцию пельменей 120гр. Не ожидала.
Раз купили - чего тянуть?

Аноним 889: Раз купили - чего тянуть?

Стыдно признаться, боюсь момента установки и снятия, прямо физически сжимется все когда думаю что самой себе надо сделать больно. Понимаю что глупо но откладываю , типа в след понедельник обязательно...

Аноним 425: Стыдно признаться, боюсь момента установки и снятия, прямо физически сжимется все когда думаю что самой себе надо сделать больно.

Вы знаете, что такое диабет?
У моей бабушки был диабет второго типа
В то время (конец 80-90х) лечили так себе + бабушка не особо любила контролировать сахар и соблюдать диету

Как следствие: трофические язвы, стопа диабетика, первый инфаркт в 50, инсульт, потом ещё один инсульт в 66, уже последний.
С 50 лет человек на инвалидности
Последние годы на инсулине

Пожалуйста, обследуйтесь полностью и берите свою жизнь в свои руки. У диабета большое количество осложнений, если не держать сахар на нормальном уровне

Аноним 425: Сдавала гликированный гемоглобин - он 5,9.

хороший показатель

Аноним 425: ИИ говорит

Ну вот...Сейчас жизнь станет ещё сложнее для очень мнительных...

Аноним 388: Вы чего, все что выше 5,8 это уже преддиабет ставят

Глюкоза! А не гликированый.

Долорес Клейборн: 5,5 гликированный - это уже дохрена

Вы какое отношение имеете к медицине? Или тоже ИИ подсказал?

Аноним 972: С 50 лет человек на инвалидности

Сейчас диабет прекрасно компенсируется, не нагнетайте.

Аноним 153: Сейчас диабет прекрасно компенсируется, не нагнетайте.

Аноним 972: В то время (конец 80-90х) лечили так себе + бабушка не особо любила контролировать сахар и соблюдать диету

Поэтому я написала про период времени

И надо понимать, что жизнь с хроническим заболеванием это прежде всего дисциплина пациента
Врач может назначить все, что нужно, но если пациент продолжит свой образ жизни

Аноним 425: Но, я капец, как много ем неправильной еды, тк сижу дома и постоянно что-то перекусываю, в основном кофе и тостики из батона с колбасой сыром, шоколадки и пр. Обычная еда получается 1 раз, остальное всякая ерунда. Овощи, фрукты, рыбу - почти ненавижу.

И будет пить таблетки через раз, ничего само не компенсируется. Поверьте, лучше нагнетать, если человек не осознает опасность своего состояния и последствий в долгосрочной перспективе. Что можно ослепнуть, оглохнуть или потерять ноги (в моем доме сосед, вполне ещё крепкий мужчина лет 55, в один не совсем прекрасный момент оказался без ноги. Основная причина - диабет)

У меня, как у диабетика 2 типа, гликированный 6.5 прям все врачи в голос говорят, что отличный показатель. Это прям вот целевое значение для меня.

Аноним 972: И будет пить таблетки через раз, ничего само не компенсируется

Странные выводы. У меня до сих пор с питанием бардак, но таблетки по расписанию.