кто как от катаклизмов погоды спасается?

Измучалась совсем. Если рантше у меня голова болела только зимой при резком похолодании, то это лето я просто стреляюсь. Второй день уже маюсь. Никак привыкнуть не могу, что смена погоды и моя головная боль это слова синонимы. Читала про вегетососудистую дистонию. Получается, что это расстройство нервов общее. Витаминчиков попить и т.п. До врача в ближайшее время мне не дойти. А чем свою головушку успокоить?
П.С. Еще и остеохондроз вылез, гадство какое, старая развалина!