Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему
Разделы

    Это депрессия?

    Уже месяц не могу выйти из состояния, когда большую часть времени не хочется ничего, ну изредка рыдать разве что, причины этого есть реальные, но повлиять на них, к сожалению, не могу, понимаю, что надо просто изменить свое отношение к ситуации, пока не получается, каждое утро начинается оттого, что просыпаюсь с камнем на душе, постепенно доходит из-за чего, и все по кругу, устала уже от самой себя. Ругаю себя, и уговариваю, и запрещаю плохие мысли, но без большого успеха. Начались сильные головные боли, чего раньше никогда не было. Пора к психиатру? Если кому-то это помогло в подобной ситуации, дайте координаты врача, пожалуйста. Даже не представляю, куда и обращаться.

    Мне в таких ситуациях помогает довести себя до полного отчаяния (надумать все самое худшее), прорыдаться основательно, потом наступает переломный момент и выходишь из кризиса :)

    Инопланетянка
    запрещаю плохие мысли,

    Вот именно это позвольте себе до абсурда.
    Потом придумайте себе мероприятие, которое поможет расслабиться.
    Не помогает расслабиться в душе, расслабляйтесь физически (массаж, ванная, ... напиться разик )

    Инопланетянка
    Пора к психиатру?

    для начала можно и просто к психологу или психотерапевту.
    иногда одного сеанса может быть достаточно.

    Инопланетянка
    Инопланетянка

    а что плохого в вашей жизни? сформулируйте себе, оцените и поймете, что все не так уж плохо

    Однажды я лечилась у мед. психотерапевта (не психолог) у меня был такой диагноз: депрессивный синдром. Т.е. основные симптомы депрессии: плохой сон, раннее пробуждение, тревога, приступ страха, ненужность меня на работе, какое-то гадкое чувство безвыходности и несчастья, ЭКГ в норме, но аритмия какая-то, беготня по врачам, эта вся дрянь у меня развилась после сильного и продолжительного стресса на биохимическом уровне в голове, а не психологическом, т.е разговорами не помогло. Врача, которая мне помогла, нашла в "Гармонии"-Платко Н., пила 2 месяца таблетки-антидепрессанты, постепенно всё прошло. Тоже на весну пришлось.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное