Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему
Разделы

    Сова, блин...

    Не, ну я просто не могу уже...до 4 часов вечера хожу всегда вялая как вареный овощ, да ладно если хожу - а то ведь лежу и даже сплю... :lazy3:
    К вечеру начинает приливать энергия...к часикам так 9 вечера готова пробежать 10 км спринтом...начинаю уборку, готовку и т.п. и сидение в интернете до 2 ночи, потом ложусь и лежу еще незнама скока времени...размышляю о жизни...
    А потом с утра встать опять не могу....Вот сегоня специально решила себя отучать от этого - встала пораньше (потому что муж проспал и как ошпаренный собирался на работу - бодрящее зрелище).
    Дак ужасное в этой проблеме то, что и дочка, глядя на меня, силком укладывается спать не раньше 11 вечера, днем не спит, хоть утром не спозаранку встает...но все равно раньше меня - я ей мультики включу, накрою завтрак и дальше клопа давить....
    P.S. кстати, пока я не работаю...и даже не представляю как с такими "биологическими часами" работать...

    ну у меня такое же, присоединяюсь! интересно тож послушать как с этим бороться

    а никак не бороться - я такая же. Когда хожу на работу, то ложусь поздно (но быстро засыпаю), встаю рано. Когда накапливается недосып - ложусь спать рано, вот и все:)

    Нина
    интересно тож послушать как с этим бороться

    У меня было такое несколько лет подряд :(
    Ложиться спать нужно режимно - не позже 22-00. Вставать в 7-8-9 утра, желательно в одно и тоже время. После подъема: зарядка, контрастный душ и завтрак (обязом! в меня не лез поначалу). И не лежать, не валяться в тчение дня!
    Организм настроится на бодрость за пару-тройку месяцев. У меня это вялое-сонное состояние уже лет пять не возвращается ;) Если не считать бессонных ночей с малышней :) Но это - из другой оперы...

    Я иногда, чтобы восстановить режим сна, принимаю "Донормил"
    Я тоже сова ...
    Попробуйте ...

    \~TiRi\~
    И не лежать, не валяться в тчение дня!

    Ага, легко говорить если нет возможности поваляться, а если малышка укладывается спать и при этом ни-ни всяких шумов (в сон час абсолютная тишина, отключаются все телефоны-домофоны), попробуй тут не усни... еще не понятно кто кого укачавает, по мне так пока я дочу вышагиваю, засыпаю быстрее, чем она. Зато ночью раньше 3-4 не ложусь. Самое что интересное, проспав ,допустим с 23,00 до 9,00 я чувствую себя гораздо хуже, чем поспав с 3,00 до 11,00 (хотя по времени 10ч и 8ч)

    Йа тоже сова. Сейчас попью чаю и пойду спать :)

    Trisha
    Сова, блин...

    А я - филин. Днем сплю, а по ночам летаю и ухаю %)

    не заморачиваюсь . большинство людей все равно, так не смеяться, голуби(приспосабливаются к любому графику сна) а очень маленькое кол/во уже: жаворонки и совы...Сама лично подстраиваюсь под того с кем обитаю :)

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное