Потянутые мышцы чем полечить?

Тока еще однор поле:)
Ну или теплая ванна с последующей разминкой. Только так можно молочную кислоту выгнать из мышц. Ромка у меня тоже ходит ноет - 3-я тренировка - организм привыкает. А мой так вообще в шоке после посадки яблонь%) Мы с мужем вчера орден гобатого получили - болят лопатки, шея, спина - лопатой наворочались

А! еще массаж может помочь.

takar
разогревающим намазать?

• 1

  МаRI
  теплая ванна с последующей разминкой

Я бы даже сказала горячая

МаRI
еще массаж может помочь

Пусть муж массаж сделает

Спасибо! Про ванну не догадалась. Массаж-то он делает третий день, только все равно больно(( Всю семью на гречку и макароны!!!!

Дак мазюками намазаться, какие есть в доме: Долгит, Долобене, Фастум и т.п. А может не потянули, а перетрудились просто, тогда само пройдет через пару дней.