Сводит икроножные мышцы

Всем добрый вечер!!! Столкнулась вот с какой проблемой: уже на протяжении ни одного года испытываю тяжесть в ногах,а в последнее время стало регулярно сводить икры, чаще во сне, когда потягиваюсь, причём судя по ощущениям мышца обратно не расслабляется, икры каменные. Обследовалась у флеболога, сказали всё замечательно по их части, делала МРТ позвоночного отдела,так же ничего не обнаружили.Очень жду советов.

так может кальция не хватает или магния?

а как-то можно это узнать?

У меня такая же проблема, утром сильно сводит икры

так попейте магний В6 и творог кушайте, вот и узнаете))

Магний попейте. (у меня так же было, врач сразу сказала, что не хватает магния)
А можно по очереди: 10 дней магний, 10 дней кальций

Я пила магнерот, мне не помогло

У меня такая же проблема периодически. Пью курсом магне В6 - сразу все проходит

Есть анализ на уровень магния в крови. в Ситилаб делала.. был низкий. Пью маний.