Тема закрыта

Причина: 0

Капли или витамины для глаз, что лучше?

Муж жалуется, что в последнее время болят глаза и падает периодически зрение. У меня тоже бывает от усталости.
Вот решили для профилактики что-нибудь попить и покапать.
Хочется услышать отзывы, стоит или нет? Может есть какие-то естественные способы. Сок морковный или черника. Просто хочется услышать мнения от тех, кто такое практикует и результаты.
Заранее спасибо! :)

ха :) на мой такой же вопрос, офтальмолог в 7-й больнице сказала: жрите морковку :D я ваще собираюсь (уже блин месяц) купить очки для работы за компом, ну и высыпаться :)

Т.е. свежевыжатые соки по утрам, да?

еще для профилактики упражнения для глаз нужно делать, у врачей даже список есть этих упражнений. Знаю два только: 1.посмотреть вдаль, 2. сильно зажмурить глаза, а потом расслабить.
Поищу этот список, если найду, то выложу.

\~Tata\~

Буду благодарна! :)

\~Лондон\~
Т.е. свежевыжатые соки по утрам, да?

теоритически - да...но меру надо знать, а то ведь и морковным соком можно себе печень посадить....

BUZZY
морковным соком можно себе печень посадить

Ничего себе! А я уж своего обрадовала, говорю "С тебя мешок свежей морковки и яблок, с меня сок по утрам".
А какие нормы есть?

Мне окулист порекомендовала капли "Систейн" - перед тем как за комп садиться (ну или другая зрительная нагрузка) и таблетки "Окувайт Лютеин". Но их надо месяца 4 пить, чтобы эффект был хороший.

\~Лондон\~
А какие нормы есть?

ну, я не дохтур :) ты сходи куда-нить в оптику хотя бы...в идеале к окулисту, конечно, а, может, даже к терапевту...ну или у яндекса спроси :)

BUZZY
ну или у яндекса спроси :)

:D Да...наш добрый старый яндекс)) Куда же без него ;)
В аптеке спросили - в чём разница разных витаминов и БАДов для глаз. Ответили, что разницы нет, всё фигня, помогут лишь капли, если усталость, или очки, если не видишь.
Грустно :(

\~Лондон\~
помогут лишь капли, если усталость, или очки, если не видишь.

да, я тоже к такому заключению пришла после врачей и всяких осмотров. Капли-шмапли - профилактикой будут, плюс здоровый сон, снижение стрессов и пр. Если зрение реально село (постоянно хуже видишь), то уж ток очичи. Кстати, я себе в оправке очень нра :) Такая учителка, прикольно должно быть в сочетании с рубашечками офисными :) КУплю ещё кожаный хлыст и лакированные туфли с супер-шпильками, буду строгой секси-секретарём :) хлестать неугодных

BUZZY
КУплю ещё кожаный хлыст и лакированные туфли с супер-шпильками, буду строгой секси-секретарём :) хлестать неугодных

Wow!
Фотку-фотку потом!!!

\~Лондон\~
Фотку-фотку потом!!!

BUZZY
неугодных

????? :D

кстати, подумай какая запара будет с чисткой моркови....помнишь, топег был, кто-то советовал всерьёз её в стиралку закинуть...:)

а ваще, морква хорошо действует на загар, если в солик ходишь, то пить можно. Узнаешь суточный норматив по моркве - отпишисьСообщение было изменено пользователем 03-01-2008 в 21:49

BUZZY

ОК!
Только мне не трудно морковку чистить. Гораздо сложнее потом переживать за то, что не смогла что-то сделать.

Пионерка
употребляя морковку, туда можно и не ходить, и так желтый цвет кожи будет

ну вот мы и говорим о разумности...об умеренности :)

А кроме морковки нет ничего что ли? %)

чуток с яндекса: "В питании непременно должны быть продукты, содержащие витамины А и Е. Полезны черника, красные овощи, особенно морковь. Для лучшего усвоения витаминов овощи можно притушить на растительном масле или подавать со сметаной или сливками"

тыкс, ещё вот: "абрикосы, проростки пшеницы и ржи, шпинат, листовой салат, лук-порей, горох, яичный желток, красный сладкий перец, кисломолочные продукты" ну и наши любимые чернига и морква:)

Многа букав, копирнула статейку:
Известно, что морковь и черника - главные продукты, ответственные за хорошее зрение. Какие еще продукты полезны для глаз и чем обусловлена эта польза?
ПРИНЦИП, который лежит в основе питания для глаз, очень прост: нужно есть как можно больше продуктов, содержащих витамины А, С и Е.
Витамин А. Чрезвычайно важен для зрения, так как является составной частью пигмента сетчатки глаза. Недостаток этого витамина вызывает «куриную слепоту» (зрение слабеет в сумерках и с наступлением темноты). Однако регулярное поступление его в организм необходимо при любых нарушениях зрения. Именно большое содержание витамина А делает морковь столь ценным продуктом для глаз. Этот овощ - растительный источник бета-каротина, который в организме преобразуется в тот самый витамин А. Менее известно то, что в желтом болгарском перце и авокадо его значительно больше, чем в моркови.А лидером по этому показателю является абрикос. Причем полезен он как в свежем, так и в сушеном виде. Суточная доза витамина А содержится в 2 яичных желтках.
Витамин С. Даже у одного и того же человека, идеально видящего или близорукого, зрение может колебаться как в течение дня, так и в течение года и зависеть от состояния здоровья, от давления, которое, в свою очередь, связано с кровообращением. Поэтому глаз нельзя рассматривать как изолированный орган. При высоком давлении кровоснабжение сетчатки оказывается не в норме. Следовательно, состояние глаза связано в первую очередь с кровеносными сосудами. А главный защитник сосудов -это витамин С. Вот почему он так важен для здоровья глаз. Поскольку им очень богата черника, в сезон нужно съедать не менее 10 стаканов свежих ягод. Черника, протертая с сахаром, поддержит зрение зимой. Суточная доза витамина С содержится в одном апельсине.
Витамин Е. Это сильный антиоксидант - вещество, которое снижает риск преждевременного старе ния тканей глаза, появления дистрофических изменений сетчатки и радужной оболочки. Регулярный прием этого витамина противостоит также угрозе появления глазных опухолей. Сейчас в крупных универсамах можно купить проростки пшеницы и ржи. Одна столовая ложка измельченных проростков содержит суточную дозу третьего «глазного» витамина. Кроме того, ее можно получить из 50-100 г фундука или бразильского ореха.
О нюансах диеты для глаз рассказывает врач офтальмологической клиники «Эксимер» Инна Львовна Савельева.

  • Можно ли вылечить глазные болезни с помощью витаминов?
    Утверждение о том, что здоровье глаз достигается какой-либо специальной диетой, неверно. Потому что состояние глаза определяется при рождении человека и характеризуется анатомическими особенно-стями. Чтобы глаз хорошо видел вдаль, он должен иметь определенную длину - примерно 24 мм. Если эта длина больше, глаз становится близоруким, если меньше - дальнозорким. Людей, у которых соразмерная форма глаза, среди нас всего 6-7 %. У остальных есть отклонение в ту или иную сторону. Усиленное употребление витаминов на него не повлияет. Витамины крайне важны, но в лечении глазных болезней нельзя уповать только на них.
  • Справедливо ли в таком случае говорить о том, что определенные продукты способны улучшить зрение?
    Да, это соответствует действительности. Постоянное употребление продуктов, которые содержат вышеупомянутые витамины, улучшает зрение «на одну или две строчки», то есть на 7 0-20 %. Здесь важно не количество потребляемых за один раз витаминов, а регулярность их получения, поскольку известно, что витамины требуются человеку только в размере суточной нормы. Все, что организм получает сверх того, из него выводится. Запасать витамины, к сожалению, мы не можем, поэтому тем, у кого проблемы со зрением, нужно строить свой рацион таким образом, чтобы в нем постоянно были продукты, богатые кальцием, цинком, витамином А, С и Е.
  • Известно, что компьютерное излучение вредно для глаз. Что можно порекомендовать людям, которые много времени проводят за компьютером ?
    Во-первых, и это самое главное, нужно делать перерывы в работе, давать глазам отдохнуть, отходить от
    компьютера и смотреть вдаль - в окно, вглубь коридора. Во-вторых, в это время было бы полезно съесть морковь, апельсин или выпить стакан сока. Морковь в этом плане удобна тем, что ее всегда можно взять с собой. Даже если съесть яблоко, это будет полезно для глаз, поскольку этот фрукт содержит пектины, важные для работы сосудов. Что касается влияния каких-либо напитков, как положительного, так и отрицательного, то оно отсутствует. Вопреки мнению некоторых диетологов, чай, кофе и алкоголь напрямую не способны оказывать какое-либо воздействие на глаза.
  • Какие микроэлементы важны для здоровья глаз?
  • Катаракта чаще развивается у людей с недостатком цинка. В те времена, когда хозяйки пользовались оцинкованной посудой, было гораздо меньше случаев этого заболевания. Цинк предупреждает старение хрусталика. В связи с этим полезно ежедневно употреблять продукты, его содержащие, - тыкву, печень, мозги, рыбу. Тыкву вообще рекомендуется есть как можно чаще всем, у кого плохое зрение.
    При близорукости и дальнозоркости важны в основном витамин С и бета-каротин. Но также обязательно поставлять в организм пищу, богатую кальцием, чтобы наружная оболочка глаза (склера) была плотной и ровной. Основным источником кальция являются молочные продукты.
    ИССЛЕДОВАТЕЛИ из Медицинской школы Гарвардского университета установили, что лютеин - вещество, родственное бета-каротину, - способен накапливаться в сетчатке. Он и делает глаза менее уязвимыми. Главные источники лютеина - шпинат, листовой салат, лук-порей, горох, яичный желток, красный сладкий перец. Лютеин сокращает риск возникновения катаракты и является нутриентом, важным для нормального зренияСообщение было изменено пользователем 03-01-2008 в 22:50

тауфон попробуйте.

BUZZY

:pozdr:

shusha
тауфон

Муж интересуется, это капли или как?

\~Лондон\~
Муж интересуется, это капли или как?

это капельки

BUZZY

Благо у нас имеется тыквенный сок в большом количестве. С сегодняшнего дня буду поить :)

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы