Как добиться такой фигуры? (фото)

Кот_Шрёдингера
ну если хотите так же - перестаньте есть еду.

и важно от воды отказаться :)
честно-честно

я
а вы не видете ?

я не вижу
вижу отсутствие живота, но не его прокачку. Ляха действительно висит Перестаньте кушать, похудеете до 45 кг-будете так же выглядеть

я
быть худой при этом прокаченной
реально ли этого добиться дома ?

мне нравится такая фигура))
Из собственного опыта...:

1. бегать по утрам
2. правильно питаться...не увлекаться соленым, сладким и жирным
3. пресс делать дома
   4.втягивать живот
4. очнь сильно хотеть этого добиться

Альта

хочу ищо!!! :clap:

Альта
я вот еще одну красотулю нашла :D :D :D

Муж говорит что это мужик с маленькой писькой... :D

Анюта83
хочу ищо!!!

аффтор не велит :(

olenokk
мне нравится такая фигура))

на вкус и цвет ...
а вообще мне кажется просто фото неочень удачное... а фигура может и неплохая ;)
но такую форму можно держать только диетами и спортом в совокупности ..

Альта
я вот еще одну красотулю нашла

ужос...изыди, изыди! :shock:

я
а вы не видете ?

в этом топе никто не видит :) не наводит на размышления?

Анюта83
мне вот до её фигуры далеко ...как минимум 20 см роста

напротив, девушки поменьше ростом гармоничнее смотрятся когда стройные или худые. мне кажецца в деушке на фото не больше 165 см

Альта
Оригинал (141.3 Kb)

фанатеюююю... хачу тож ноги-спички

я

автор, если честно то чуть на бёдрышки мяска и была бы просто конфетка ваша деушка, а так верх зачётно, низ
Спортзал вам в помощь, тока диетами сильно не балуйте, главное не переборщить :)

тема сисек не раскрыта....... :(

А по теме... Смотря из чего исходить. Может быть Вы весите центнер, а может Вам и скинуть то надо пару киллограм, да мышцы подтянуть

я
может кстати беговую дорожку купить...тема...спасибо

в том то и дело...у меня есть такая дорожка..НО ...Муж подарил на 8 марта год назад...когда я была беременная вторым ребенком. я и ходила на ней...пока беременная...а щас - уже полгода не встаю...
Все таки надо на улице бегать...Вот раньше 2 года подряд бегала по утрам - такой кайф...А сейчас никак начать не могу(((

Красивое тело, кроме титек
Хотела бы такое вообщем, если проснуться завтра раз - и без залов/диет королева

Альта
Смотря из чего исходить.

Вот именно. Исходные данные покажите :)

я
а вы не видете ?

нет

Альта
Перестаньте кушать, похудеете до 45 кг-будете так же выглядеть

сорри за фотоп - вот вам идеальная женщина:

если отвечать прямо на вопрос

Альта
Как добиться такой фигуры? (фото)

могу посоветовать - не ешьте ничего после 12 дня, а до 12 тоже лучше не есть, т.к. калории - зло!
я как-то давно убивалась за диету, и при 176 см роста весила 42 кг - я была намного худее вашей девушки на фото. Питалась Кока-Колой Лайт. И больше ничем.

я

фигура хорошая, мне нра :) , но не

я
прокаченной

нисколько

Кот_Шрёдингера
мне кажецца в деушке на фото не больше 165 см

ну тада 10-ти см)))

я
всё это делаю кроме бега...
кстати надо бегать наверно, давно хочу

есть ещё такая штука как предрасположенность и особенности фигуры ... каждый человек индивидуален ... если вы занимаетесь спортом и не перекушиваете (особливо вечером ) тогда любите себя такой какая вы есть ... нужно стремиться к своему собственному идеалу а не к фигуре этой тётки с картинки)))

Кот_Шрёдингера
Питалась Кока-Колой Лайт. И больше ничем.

Зачем же такие крайности?...

olenokk
Зачем же такие крайности?...

по другому не худелось :)

[cit]udaff_ka
cit]
ну под такой идеал я быстрее сойду :D :D :D

Кот_Шрёдингера
при 176 см роста весила 42 кг

аж покормить захотелось