jersan уволился, временно исполняю обязанности избушки)))

не верю я чтобы титьки от капусты росли лялю родишь-сами вырастут,второй размер нормально,у мну вон тока 1,дак милый говорит,что в самый раз-больше не надо,лишь бы не висели и аккуратненькие были ;)

МЭЛЛОРИ
не верю я чтобы титьки от капусты росли

да понятно, еще говорят тесто сырое есть надо

Для увеличения груди нужно есть побольше капусты! Это не бред, а действительно проверенный способ временем. Надо есть свежую капусту листьями без добавления каких-либо специй и заправок. Капусту надо есть часто и через некоторое время грудь заметно увеличится в объеме!

Смогут ли увеличить грудь диеты или специальное питание? На некоторых сайтах есть утверждения, что надо есть продукты, содержащие те же фитоэстрогены, и якобы можно ожидать увеличения груди. Это, например, бобовые - чечевица, фасоль, горох, соя, много фитоэстроенов в зерновых культурах. Конечно, вопрос это достаточно длительный, но польза от такого рациона есть всегда.

Иногда встречаются дурацкие рекомендации по поводу того, что можно увеличить грудь поеданием капусты, сырого теста или дрожжей. Запомните – этот способ применим только для девушек, чей организм еще растет, то есть для подростков. И то с большой осторожностью, потому что данные продукты увеличивают не отдельно грудь как таковую, а вообще объем тела. Девочка полнеет вся, ну и грудь, естественно, следом. %) Быть толстухой с большой грудью хорошего мало. А женщинам, организм которых давно сформировался, употребление этих продуктов вообще противопоказано – вы будете только вес набирать, причем в основном на животе и бедрах, а грудь останется прежней.

Еще на одном из форумов прочитала, что для увеличения груди, оказывается, нужно пить по литру пива в день, якобы в пиве содержится много веществ, подобных женским эстрогенам, и вы сможете увеличить грудь без всякой операции. Даже не знаю, кто такую чушь мог предложить. Пиво - настоящая диверсия против красоты, и пивные животы мужчин лишнее тому доказательство

эт 2 разные статьи, а в итоге написано что надо делать упражнения для
т и
т ь
к о
в

Комплекс упражнений для увеличения объема груди.

Любой комплекс начинается с разминки. Разминка призвана размять и потянуть мышцы, разогреть их, чтобы в ходе занятия и работы с весом у вас не было травм. Специальных упражнений для разминки придумывать не нужно – вспомните, как вы разминались на уроках физкультуры, и пять минут энергичной разминки под музыку вам будет достаточно.

Нагрузки идут от малого к большому, постепенно.
«Восток». Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедените ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони сантиметров на пять вперед, снова считайте до десяти, потом еще вперед и снова счет до 10, до тех пор, пока сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками и еще два раза повторите упражнение сначала. Замечаю, что ваше внимание в упражнении должно быть направлено не на ладони, а на грудь, мышцы груди должны быть всегда максимально напряжены.
«Стена». Очень хорошее упражнение для дома. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.
«Стена-2». Упражнение такое же, только стоит не в проеме, а непосредственно у стены, давите ладонями на стену. Принимать позу, как мужчины толкают застрявшую машину, не нужно, в этом случае вся нагрузка на спину. Стойте ровно, тогда работать будет именно мышцы груди, а это нам и нужно. 3 подхода по 2 минуты.
«Лыжница». Нет, лыжи вам не понадобятся. Берите в руки гантели (ну или книги) и повторяйте движения, будто отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. От бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые руки с гантелями вверх, до уровня груди, фиксируете на пару секунд, после чего не бросаете, а также медленно опускаете. Количество – 3 подхода по 6 повторений.
«Отжимания от пола». Описывать, думаю, не надо. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди, одновременно оно служит показателем того, в каком тонусе ваши мышцы и грудь. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз. Согласен, некоторым женщинам и пару раз отжаться сложно, но всему свое время. Если вы только начинаете занятия, делайте первые две недели всего двадцать отжиманий за занятие, независимо от количества подходов. В дальнейшем число отжиманий оставляйте прежним, а количество подходов сокращайте.
«Жим». Выполнить правильный жим в домашних условиях сложно, но это упражнение самое важное для увеличения грудной мускулатуры, и мы будем делать так – лягте на пол, в руках гантели, руки у груди. Напрягите грудь и поднимайте гантели ровно вверх, опускайте и сразу поднимайте опять. Поднимать гантели нужно восемь раз – если поднимаете меньше, вес гантели нужно уменьшить, больше восьми раз – увеличить, то есть подобрать вес так, чтобы седьмой-восьмой раз поднимались с заметным трудом. 3 подхода по восемь жимов.
«Отжимания от стула». Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускате тело вниз и возвращайтесь в исходное положение. Сделать 6-8 раз, 3 подхода.
«Разводка». Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны, тяните мышцы. Долее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом. 2 раза по 12 разводов.
«Растяжка». Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Используйте упражнение «стена», но не давите, а просто повисите на руках. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.

Это и есть настоящий комплекс упражнений, который позволит вам увеличить грудь и придать ей новый тонус.

фитнес-тренер Владимир Колобов
специально для Женский журнал Arabio.RU

мамочка дочек
как нечего?
а BESTия
2-ой размер

дак это, что показатель?

МЭЛЛОРИ
лялю родишь-сами вырастут

а после кормления сдуются %)

МЭЛЛОРИ
лишь бы не висели и аккуратненькие были ;)

ну это да, ну чуть больше хочется. :)

Фион@
капусту листьями без добавления каких-либо специй и заправок.

я с маслом ем, в виде салатика. :)

Фион@
Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк

Фион@
потом немного наклонитесь в проем

а муж в это время хде? сзади?

live4fun.ru/joke/153037

мамочка дочек
а муж в это время хде? сзади?

там ему в самый раз будет

Фион@
оторвите локти

Фион@
Это и есть настоящий комплекс упражнений, который позволит вам увеличить грудь и придать ей новый тонус.

ой, я не могу

Как определить размер груди? (8 фото) | Разное

Давно известно, что грудь женщины является одной из самых любимых мужчинами частью женского тела. А недавно проведённые учёными исследования установили, что грудь женщины также может многое сказать о темпераменте и характере её обладательницы. Согласно собранной исследователями этого вопроса статистике, 76% всех женщин не устраивает размер их груди, при этом из них только 48% недовольны ее формой. Более 60% опрошенных женщин находят свою грудь недостаточно большой и из них около 30% готовы сделать операцию по увеличению груди. Кроме того, ученые также отметили такой факт, что размер груди сильно влияет на уровень интеллекта самой женщины. Поэтому, увеличивая грудь, женщина теряет остроту ума.

По результатам опроса также выяснилось, что самой красивой грудью обладает Джессика Симпсон. Анджелина Джоли и Сельма Хайек уступили ей свое первенство. Примечательным является то, что обладательницу самой роскошной груди Памелу Андерсон респонденты даже не упомянули.

Размер груди можно определить, руководствуясь следующей таблицей:
Сначала измеряется размер под грудью:
От 67 до 72 см - 70
от 73 до 77 см - 75
от 78 до 82 см - 80
от 83 до 87 см - 85
от 88 до 92 см - 90
от 93 до 97 см - 95
от 98 до 102 см - 100

Далее необходимо измерить объем по самым выступающим точкам груди и высчитать разницу между двумя объемами. Получившаяся таким образом цифра обозначает полноту чашечки и сам размер груди:
10 - 11 см - АА (0)
12 - 13 см - А (1)
14 - 15 см - В (2)
16 - 17 см - С (3)
18 - 19 см - D (4)
20 - 21 см - DD (5)

Мужчинам для определения размера груди можно руководствоваться следующими фото:
www.nixaxa.ru/other/define-chest-size.php
ент чо, у меня получается 4 размер чоле??? :=-O: , всю жизнь думала что 2, после родов3..., а по фоткам то дак и 5 и 6 мне подходят :=-O: , эт чё, я памелка андерсон чёле

:w_0016: майн год....хде йа?

87-75=12

Фион@
А (1)

:(
у меня 2-ой Сообщение было изменено пользователем 23-10-2009 в 13:05

excess

привет, ты опять СТРАШНЫЙ бадун
а мы тут титьки зырим и и змеряем..

Фион@
памелка андерсон

а ты все Фиона я, аха... ;)

Фион@
а мы тут титьки зырим и и змеряем

у миня даже нечего измерять

Фион@
руководствоваться следующими фото:

у меня получается 2,какие-то неправильные фотки и титьки там все набок,не могли уж приличных моделей подобрать

excess
у миня даже нечего измерять

да ладна, не прибедняйся ;)

excess
у миня даже нечего измерять

а ты попробуй..., я вон в акуе до сих пор :t_0034:

Фион@
а ты попробуй

я лучше это.... пойду себе.... минералочки куплю... чтоли

HELLO :j_0022: :(

Фион@
я вон в акуе до сих пор :t_0034:

и я :t_0026:

aдекватная™

привет :)

aдекватная™

привет, что грустим? :)

aдекватная™
HELLO

хай, :) нука брось бутылку...ты пить бросила ;)