Устала от собственной паранои!

меньше стрессов, валерьянка, новопассит, побольше гуляйте, поменьше парьтесь...как-то так.
ну и вообще с позитивом по жизни лучшеСообщение было изменено пользователем 22-02-2010 в 19:44

проверьте щитовидку и найдите себе занятие :)

скроюсь.

Яблоко
проверьте щитовидку

от неё такое может быть

может.
дак у вас просто "играй гормон" ;)
скоро все пройдет)))

скроюсь.
Не могу так больше, очень тяжело постоянно переживать!

1 попить что-нить типа новопассит или тенотен ( успокоительное на травках, в сон не клонит)
2 пропить витаминов курс, серьезно. организм угнетенный быстро впадает в депресняк и состояние тревожности
3 почитать книгу Дейла Карнеги "КАК перестать беспокоиться и начать жить?" у него там кааак раз про это)
4 спать по 8 часов, больше гулять
5 делиться переживаниями с кем-то близким, таскать страхи в себе нельзя
6 "шоколадка и актимель" - рецепт от страха одного моего знакомомго))) это грит глюкозы не хватает и потому кошмарит так..
я сама просто склонна к тревожности и страхам таким вот глупым))

скроюсь.
тем кто не понимает меня просто смешно, им не понять...

ну позвоните по телефону доверия:) серьезно абсолютно))) даже если вы вербально проблему озвучите , проговорите, то выгрузите кусок переживаний.
вы повспоминайте свои переживания скажем так в школе, на работе, в техникуме-институте. вам наверняка станет смешно над чем вы заморачивались)) вот так же ечерез пару лет будут смеяться над нынешними заморочками " и чего я так парилась? фигня же" :)

Примите для себя, что от переживаний абсолютно ничего не изменится. Чему быть - того не миновать. Ну или как только начинаете негатив сочинять - сразу к нему план действий по выходу из ситуации продумывайте, и раздувайте про себя как потом все в итоге хорошо сложится.

Почитайте книжку Курпатова "Таблетка от страха" Если не поможет, то к психотерапевту топайте. :)