Ноги болят,Спать не могу-реву(((

фастумом мазаца

горячая ванна и массаж

Больно мне больно((
какая сейчас,ночью, ванна...

у вас ванны нет?
ну мучайтесь
душ примите-прогрейте ноги

Больно мне больно((
Дык какая сейчас,ночью, ванна...

а почему нет? Ванна при боли после физ. нагрузки - вещь. Хоть в дУше погрейте

Эльбрус
горячая ванна

Да.
выведет молочную кислоту из мышц - причину боли. Попробуйте с питьевой содой.

Больно мне больно((

Дык какая сейчас,ночью, ванна... значит, не очень болит.

Больно мне больно((
Больно мне больно

песня классная

Больно мне больно((
Её ещё в 22:00 отключают

%) енто где такие страсти?
ну тода хоть разотрите хорошенько (хоть полотенцем) и укутайте в шаль или еще что теплое.
или мазь прогревающую возьмите, если есть

как вариант выпить спиртного крепкого. Серьезно. У нас парни когда обгорели виски приняли и в койку.Сообщение было изменено пользователем 05-01-2011 в 01:33

Больно мне больно((
Дык НЕТУ воды-то по ночам!!! Её ещё в 22:00 отключают..по-этому и мучаюсь,давно бы уже пошла!

это вы где живёте, что воду по ночам отключают?

Больно мне больно((
Её ещё в 22:00 отключают

ой, ёпт. Ну помассируйте как следует с маслом или кремом. Терпите, че, сочувствую, завтра еще, наверное, болеть будет :(

миндаль
завтра еще, наверное, болеть будет

завтра вот самая жесть и начнется . прямо с утречка и до тех пор пока через боль не расходится

возьмите за правило после тренировки принимать горячую ванну. Ну и завтра и растягивайте мышцы. Через боль, а что делать

коньяк вам в помощь - хорошо сосуды расширяет, ноги хотя бы в тазике погрейте - про вывод молочной кислоты вам тут правильно сказали.

Jenifer
растягивайте мышцы

Jenifer
возьмите за правило

после каждой тренировки.
чем лучше растянете, тем меньше болеть будет.

если у вас такие проблемы с водой, почему водонагреватель не поставите?

Генриховна
сосуды расширяет

наверно тогда и НО-Шпа сойдет?