Плохо выражаю свои мысли

Что можно сделать, если я не умею хорошо объяснять и вообще нормально о чем то рассказывать? Касается в основном работы.

Больше читать. Слушать грамотную речь, например, аудиокниги. Писать сочинения. Пойти на курсы копирайтера.

Яблоко: Кто ясно мыслит, тот ясно излагает.

Это ключевое. Учиться вычленять главное.
Прочитали текст, сделайте его краткий перессказ. Запишите свой рассказ на диктофон. Послушайте, уберите все лишнее и пересскажите снова.

Решайте ТРИЗ задачи, это тоже учит вычленять суть проблемы и ситуации.

Аноним 60: Касается в основном работы

Я научилась при написании служебных записок. Коих в день было по нескольку штук. Начальник читал, смеялся и отправлял переписывать.
Пишите сочинения, изложения, описания. Теорию почитайте, в виде советского учебника, например.

Аноним 851: Я научилась при написании служебных записок. Коих в день было по нескольку штук. Начальник читал, смеялся и отправлял переписывать.

Да, тоже вариант.
На самом деле не всегда легко сформулировать свое желание, обстоятельства и доводы внятно и последовательно. Это самая сложная часть письма.
Мне если надо было чтоб кто-то что-то от себя написал, то я составляла "рыбу", и тогда человек уже быстренько вписывал детали и конкретику и вуаля, письмо готово.

Можете потренироваться писать жалобы. в муниципалитет, в УК. Написали, дали мужу прочитать или подруге. Они скажут понятно или нет.

Я забила. При том, что письменно излагаю мысли отлично, а какие обороты использую, эх.. В устной речи же, тык мык, и кирдык но это в основном по работе или с незнакомыми людьми, с близкими и друзьями всё как по маслу