Телеграмм бан

Уважаемые админы, не знаю в какую группу адресовать, исправьте если ошиблась.

Хотела спросить у знающих. Сама не так давно в телеграмм. Зашла в чат в один. Там обсуждаются интересующие меня темы. Обмениваются все ссылками, видео итд.и я по не знанию тоже скинула ссылку с др канала, но по теме группы.
не знала что так нельзя. И я в бане. 🤦‍♀️Вот уже 3 дня. Срок бана бот не говорит. Я написала, чтобы пересмотрели, через бот. Пока тишина
Как выйти из бана?

Никак. Вас заблокировал канал и ищите другой, больше так не делайте