Ощущение что старею раньше своего возраста.

Аноним 827: хожу на тренировки, очень помогает осанке,

вопрос из рубрики "женщины за 40" ))) какие-то специальные программы или индивидуальные тренировки? дома что не начну, только хуже. Думаю надо куда-то идти, не знаю куда.

Думка:

Я в зал хожу, но это не помогает. Там такие красотки 50+ ходят, мне далеко до них.

Аноним 660: Там такие красотки 50+ ходят, мне далеко до них.

Вам себя не с другими надо сравнивать, а с собой, вы как унылое оно, вам что не скажи, все плохо, тоска полная.

блин, а у меня наоборот бес в ребро какой-то. Охота уходы, косметику, в поход хочу, на море хочу, на квадрики, шмотки новые хочу, ремонт хочу. Денег ни на что нет

Думка: вопрос из рубрики "женщины за 40" ))) какие-то специальные программы или индивидуальные тренировки? дома что не начну, только хуже. Думаю надо куда-то идти, не знаю куда.

Ходила на кинезиотерапию, потом индивидуальные тренировки с запросом именно по спине. У меня голова и спина начали болеть, головокружения. Поэтому я целенаправленно занимаюсь для здоровья спины, запроса на красоту у меня сейчас нет, это вторично, хотя тело подтянулось тоже.
Лишний вес имеется и никуда мои 6-7 кг лишнего не делись. Для их сброса надо сильно менять пищевые привычки, а я не готова. Сейчас бы не набирать в перименопаузу и то будет хорошо.

Аноним 197: особенно последние темы на ю-маме не радуют, после 40 все плохо, работу не найти, мужчину не найти.

Так это темы от таких же как вы депрессивов ходячих.
У других все есть и романы, и работы и движуха. Им просто некогда писать

Аноним 483: Охота уходы, косметику, в поход хочу, на море хочу, на квадрики, шмотки новые хочу, ремонт хочу. Денег ни на что нет

Так вот, в этом и причина в том числе
У меня ещё и работа всю энергию и силы забирает. Так бы деньги и работа на полдня

Аноним 827:

Сколько у вас вес сейчас и какой хотите? Лишние может вам только кажется.
Привычки это сладкое на ночь?

Думка: вопрос из рубрики "женщины за 40" ))) какие-то специальные программы или индивидуальные тренировки? дома что не начну, только хуже. Думаю надо куда-то идти, не знаю куда.

Тренировки "Здоровая спина" есть во всех фитнес-центрах, по-моему. Либо йога, ЛФК, кинезиотерапия. Ходить и пробовать, что подойдет лучше.

Аноним 991: Тренировки "Здоровая спина" есть во всех фитнес-центрах, по-моему. Либо йога, ЛФК,

Важно ещё попасть на тренера,и который не просто преподает, а не навредит. У меня больной позвоночник и я столкнулась с дефицитом. Легко ходить на любые тренировки, если ничего не болит.
Может подскажут конкретные места и имена тренеров.

Аноним 837: Так вот, в этом и причина в том числе

так конечно. Перед этим был долгий период полного выгорания, и вот подъем какой-то. А предпосылок к улучшению нет. Жалко будет, если такой задор снова прогорит

Аноним 991: Тренировки "Здоровая спина" есть во всех фитнес-центрах, по-моему. Либо йога, ЛФК, кинезиотерапия. Ходить и пробовать, что подойдет лучше.

Блин ну вот это мрааааак такой, если и так себя старой калошей чувствуешь, а тут еще с пенсионерками на здоровую спину эту ходить, вообще по-моему для депресняка самая подкормка

Аноним 660: Сколько у вас вес сейчас и какой хотите? Лишние может вам только кажется.
Привычки это сладкое на ночь?

Мой вес в котором мне комфортно и я даже себе кажусь стройной - 62 кг. Сейчас я 70. Рост 171. Я еще 3 года назад была 65, и 70 прямо не радует меня, низ из размера M перешел в уверенный L (
И вам 40 же? Значит скорее всего до вас еще гормональная фигня не добралась ) А я прямо чувствую, что поехала навстречу климаксу как раз лет с 47. Поэтому пищевые привычки надо менять просто на то, чтоб меньше жрать ) сладости я особо и не ем, я просто ем часто и не слежу за кбжу и не хочу за ним следить

у меня было такое же как у вас состояние.

Аноним 660: я со стороны если заснять женщина 60+

Аноним 660: Взять фото и внешность этого и того года это двм разных человека.

И особенно вот это мне напомнило меня. Это оказалась очень сильная депрессия уже. После того, как стала замечать что выгляжу старухой - через месяца 3 дошла до состояния выйти в окно. Только тога подумала - может и правда у меня депрессия?

Сходите ко врачу. Хуже точно от этого не будет.
Дефициты всякие тоже надо будет проверить. Но ко врачу сходите в ближайшее время, обязательно.

Аноним 52:

Гемоглобин 89 у меня+быт, однообразие, отсутствие отпуска, куча проблем. Это все видимо сказывается.
Начала просто одеваться и не есть много вечером, силой иду в зал.
Надеюсь все образуется и станет лучше 😊

Аноним 483: лин, а у меня наоборот бес в ребро какой-то. Охота уходы, косметику, в поход хочу, на море хочу, на квадрики, шмотки новые хочу, ремонт хочу. Денег ни на что нет

Бодливой козе бог рога не дал

Аноним 555: Бодливой козе бог рога не дал

дал-дал, не сразу только

Может вы не своей жизнью живете? Задумайтесь о ваших истинных желаниях. Жизнь слишком коротка. Мне 49. Я в 34 ушла из найма, тружусь на себя, всё хобби монетизированы, каждый день кайф, люблю свой возраст, свои морщины. Пофигизм на чужие мнения, чужую жизнь пришёл только с возрастом, зачем мне обратно в молодость полную несбыточных надежд, неоправданных ожиданий, комплексов и завышенных требований к себе. Все стереотипы давно в мусорку выкинула. Одеваюсь как нравится, а не как модно или современно, питаюсь как вкусно, двигаюсь с удовольствием,никому не собираюсь нравится кроме себя, спасибо возрасту😄

Автор, ну вот насчет железа и ферритина-это серьезно. У меня приблизительно такое же состояние было. Начала понимать, что чето не то...рано еще стареть. Проверила щитовидку-норм. Ок. Проверила тогда гемоглобин с железом. Оказалось что гемоглобин низкий и ферритин низкий. Начала пить железо, стало легче. Но пить нужно долго,ферритин долго повышается

Аноним 125:

Пью пол года железо. Не повысился. Повысит операция. Но от нее я не помолодею. Выяснила это недавно. Начинать такого состояния надо с гинеколога как оказалось.