Послеродовая депрессия ?!...что делать ???

ой, было... Советы простые 1. Отвлекитесь!! (на час ребенка бабушке, мужу. подруге и в кино, например) 2. Я много читала "про счастье материнства" 3. У вас есть мы - жалуйтесь, пожалеем или просто поговорим.

срочно гулять!:)))
с коляской и деньгами, и что-нибудь себе радующее прикупить
попросить мужа посидеть с ребенком - самой в парикахерскую, на маникюр, за обновкой, в общем, что радует))
витамины очень в тему

это просто усталость плюс гормоны :) все поправимо :)

депрессия имхо не возникает на пустом месте. тут либо муж мало помогает, либо вы просто устали от рутины. я бы оставила ребенка с кем-нить из родственников, выбралась бы куда-нить погулять, пошоппинговать. что впрочем я уже начала делать.

Просто МАМА !!!

не, так не пойдет :)
думаете, принял таблеточку - и радость вернулась?
радость - не химического происхождения))
порадуйте себя))

точно знаю, по себе: загонять себя в оковы долга - ни о чем :) просто сдайте свой долг на час-два-три и радуйтесь)) мне хватало на качели покачаться во дворе)

Я спасасалась так: вечером детя в коляску и встречать мужа с работы. Пока домой шли общались, отвлекались. Сейчас сыну 2 года, и все еще иногда так делаю.

Просто МАМА !!!

Ну ведь не каждый день по командировкам. Хотя в этом тоже есть своя прелесть. Когда мужа нет, зовите подружек. Общайтесь больше, и депрессия сама собой расосется.

Гормоны - штука страшная :( Меня вот только-только отпускает, а сыну уже почти полтора года! Но до сих пор чувствую себя не вполне полноценным человеком. Хотя гнать подобные мысли уже гораздо легче! :)
Запаситесь терпением! И, главное, постарайтесь спокойно и мягко объяснить ваше состояние мужу. А также, какой помощи или других действий вам хочется от него. По пунктам. А то мужчины до ужаса недогадливы :(

Ну, вот, уже гораздо позитивнее :)

нужно почаще оставлять ребенка с мужем-бабушками-еще кем-нибудь и уезжать по приятным делам, в гости, в магазины (не за продуктами конечно)

Просто МАМА !!!
сразу встрепенулась ,вот там проблемы дак проблемы

странно все-таки человек устроен: если у других еще хуже, то и нам уже не так плохо...

хотя бы на выходные, сб и/или вск, на 1,5-2 часика выбираться из дому. что-то купить себе, подстричься, просто погулять.

Так, ну во первых, чего вас понесло в раздел "от года до трех"?
У вас проблемы как раз "до года".
Во вторых. У любой депрессии есть свое начало. Вы не высыпаетесь? По дому ничего не успеваете? Плохо выглядите после родов? Муж помогает не так как хотелось бы? У всех карьера в рассвете а вы в 4х стенах?
Вы просто подумайте, что именно не так и будем вместе решать проблемы по мере поступления.
У меня у самой дочке 5ый месяц. Помогать некому. Вообще. Муж с 8 и до 8 на работе. И особо к ребенку не тянется. И когда меня начинает клинить - стараюсь понять где этот клин начался.
Давайте рассказывайте, что конкретно нервирует.

Просто МАМА !!!
.вообщем никак не пойму что со мной происходит

Я когда совсем хреново - захожу в раздел "хочу ребенка" и читаю, потом смотрю на свою малышку и понимаю, какая я все-таки счастливая!
И тогда засовываю ее в слинг и по магазинам! Покупка одежды для моей принцески - лучший антидепресант!
Вспомните старых знакомых, с кем давно не общались - позвоните, пригласите в гости!
И запомните - вы МАМА! И ваш малыш вас любит больше всех на свете - ну что же вам еще надо :)

Zezka
выбралась бы куда-нить погулять, пошоппинговать. что впрочем я уже начала делать.

золотые слова! у меня к полугоду наступает сумасшестие - во второй раз уже. Вот полгода сидишь в 4х стенх, света белого не видишь, но крепишься, держишься, а потом - дыщ! - крышу сносит. Меня спасла в этот раз подруга - заехала за мной на машине, мы ребенка в переноску и в Мегу. Там его в тележку положили прямо в переноске - и по магазам. Пока я меряла одежду, она за ним присматривала. В итоге 2 часа удовольствия, несколько новых вещичек, а уж итоговое состояние мое вообще описать никак нельзя - я как будто с парашютом прыгнула :) - голова кружилась от счастья и большого количства ВЗРОСЛОГО народа вокруг :). Рекомендую :)