Хочу изменится и внешне и внутренне.

аноним автор темы Но как начать втянулся незнаю вот как

спорт, любой.

запятые расставьте, читать не возможно.

зачем вам надо, чтоб муж названивал в рабочее время? проблема в этом только?

аноним автор темы И желание есть вроде а начать никак не могу.

нет у вас желания

кто хочет - ищет возможности. кто не хочет- отговорки.

аноним автор темы Хочу изменится

аноним автор темы чего то большего

аноним автор темы незнаю

дерзайте!!

аноним автор темы Но как начать если никто не поддерживает а наоборот, ты худеть начала да ладно у тебя не получится. это. гены их не обманешь и все остальное. Вот как.

Тюю... не слушать никого. Мне подруга вообще заявила - нафига ты худеешь? С твоим телосложением никогда не стать худой Мама вечно пытается накормить - я не ем. Это мега сложно, но надо прежде всего вам.

аноним автор темы Но как начать если никто не поддерживает а наоборот, ты худеть начала да ладно у тебя не получится. это. гены их не обманешь и все остальное. Вот как.

прям как про меня сказано) у меня все женщины родня- такие бочечки, пышечки))я всегда тоже так думала, это гены и тд. а однажды что-то переклинило, я взала и начала правильное питание+питевой режим соблюдать и вуаля, более 20 кг скинула.
так что, никакие советы вам не помогут. надо, чтобы у вас в мозгу что-то щелкнуло. тогда чужие "у тебя не получится, даже не пытайся" не помешают.

столько сайтов мотивашек в интернете. Мне бы вот лично жалко было тратить время на людей которые как бы хотят, а жопу с дивана оторвать стомульенов причин. И ведь каким-то образом появляются неоспоримые обстоятельства, которые как бы уже убедили что нафиг худеть, хорошеть и .т.д.
Сильные духом люди пишут другими словами (с) факт

Начинать надо с малого! Тогда втянетесь и не бросите на полпути. Вот купите себе для начала бальзам для волос. Процедуры ванные увеличиться всего на 2 минуты, а уже будете за собой больше следить) Маски, крем, маникюр) Все это вводите постепенно и в привычку введите. Не надо тратить на внешность сразу по часу в день. Надо именно постепенно вводить) Читайте побольше. Как не банально звучит, но чтение очень полезно для мозга и восприятие окружающего мира. И еще очень-очень советую посмотреть фильм "Звезда". Я только его сегодня смотрела в кинотеатре. Там вот про веру себя и изменение своей жизни - просто в точку показано!

Значит не хотите. Измениться внешне достаточно трудно, особенно если требуется похудение. Но, если вам это удасться, то и внутренне вы изменитесь. Появиться уверенность в себе. Займитесь например танцами и для фигуры хорошо и для походки.