Повышенная тревожность, не могу заснуть.

Ново-пассит. в бутылке. ВЕЩЬ!!!! ))))

Аноним автор темы: Девочки, у кого так было. В жизни есть определенные трудности

меня физ нагрузки спасают, элементарная пробежка в неважно какую погоду, ну и чтение

Валерьянка и мастурбация. Как младенец до утра доспите.

Кариесс: мастурбация.

лично мне йога очень помогает уравновесить то, что происходит в голове. Когда также уснуть не могу несколько минут делаю асаны лежа, расслабляю все мышцы, особенно на лице, шее, так мне проще заснуть.

новопассит. реально помогает. у меня ноги и руки отдельно от меня "ходили", что уж говорить о голове.
помогло. единственное но! у меня побочка пошла на желудок. хотя конечно не чисто новопассит, нервы тоже дали свое. тем не менее- поосторожней.

Аноним автор темы: Афобазол

и еще тенотен мне в аптеке не советовали. сказали. идет накопление и после отмены срыв может быть сильнейший. проверять на себе не стала.

В сосновый бор

бассейн - вода хорошо снимает негативные эмоции+ физ нагрузка. глицин

Пила афобазол - тоже невролог назначал, когда истеричность в поведении стала проявляться. Потом усугубилось тревожными состояниями. Тогда и пошла к неврологу. Вам тоже советую, чтобы не запускать. А насчет афобазола - на мой взгляд, хорошее успокоительное, с ним наконец заснула) А то тоже уснуть по три часа не могла, ворочалась и думала-думала о какой-то ерунде, которая в тот момент мне казалась невероятно важной.

Фенибут, сейчас пью. Проблемы те же, или уснуть не могу, или засыпаю, но посреди ночи просыпаюсь ...и не сплю. С фенибута получшело, но я в маленькой дозе...эх, сильно расслабляться нельзя )) здоровья!!

Запредельная тревога и усталость все равно за несколько дней приводят меня к отключке.
И право же, бессонница - последнее, что при этом волнует...

Аноним автор темы: Афобазол пил ли кто-то?

Я сейчас пью. А ещё в зал тренажёрный пошла. Стала спокойная, как удав! Попробуйте)))