Психолог для взрослого

Помогите пожалуйста контактами психолога для взрослых
Скатываюсь в депрессию... Не могу ничего поделать с собой, постоянно думаю о смерти, по нескольку раз в день всплывает мысль, что страшно, жизнь конечна и все в этом духе. В голове постоянный страх смерти, что в один момент перестану существовать и все, темнота, без мыслей и без меня... Прямо сил нет. По жизни оптимисткой была, сейчас накрыло, не могу и не хочу планировать ничего, руки опускаются. Муж блещет оптимизмом, у меня так не получается. Мерзкое состояние...
Дети маленькие 3 года и год и 3 мес, самой 37 лет... Декрет меня поглотил всю и полностью.
Как выбраться?