Как научиться сдержанности?

Znayka: вам нравится так говорить, про неуправляемость мозгом. Удобно так считать. Просто вы не хотите управлять и все)))))

Это мама так называет. Мне как раз не нравится. Хочу контролировать свои эмоции и поведение! Об этом и тема

Анонимный ,
Нет у вас внутри гармонии и то что вы себя любите вам кажется
Очень умные люди не орут

Анонимный ,
а с гормонами как у вас, нормально?

аноним: Очень умные люди не орут

Вот насмешили! А вы смотрели Время покажет? Или там тупые все?

для начала набрать в рот воды и до 10 считать, потом только цифры, потом сами научитесь язык щемить, и физику в жизни никто не отменял, на действие есть противодействие, сойдетесь с клоном, драться будете?

У меня мама такая была, и старшая сестра такая же. Тоже ничего плохого в этом не видели, «ачотакова, такой характер эмоциональный. Глубокий внутренний мир! А ты толстокожая!»
А я считаю это низкой культурой поведения, эмоциональной распущенностью. Не выношу такого поведения в своём окружении, ненавижу просто, от такого мужа бы ушла (вообще не вышла), с сестрой сейчас не общаюсь (но там череда скандалов была с последующий «ачотакова»)
Понимание проблемы - уже хорошо, дальше только самоконтроль. Просто запретите себе повышать голос на других , просто потому что это недопустимо. Бить же нельзя? Орать - это тоже самое.

аноним: Анонимный ,
а с гормонами как у вас, нормально?

Да я давно такая) за это время гормоны кучу раз проверяла, двоих деток родила. Вот сейчас как раз лялечка у меня. Очередной стимул к самоконтролю! А то тоже вырастет "истеричка"
Есть узел в щитовидке, но не критичный и ттг под контролем

svtloni: Если всегда, сколько помню - то это холерический врожденный темперамент.

Да, именно так! Но хочется, очень хочется спокойнее быть.

А вы знаете, что учеными доказано, что ругаться полезно, когда есть веский повод для этого! Чем молчать как рыба.

Анонимный автор темы: А то тоже вырастет "истеричка"

что родилось, то родилось, если как мама, то дело труба!

Аноним: ачотакова, такой характер эмоциональный.

Я как раз переживаю потом, стараюсь исправиться...но увы((
Аноним,
В рот воды бы рада, нл этак мне все вреия надо с водой ходить во рту, вдруг че))Znayka,
К психиатру может пока еще не надо?) есть шансы. Афобазол пока точно нельзя, ГВ. Ну а про контроль писала, в спокойном состоянии контролирую, но если усталость или сильное раздражение, срываюсь, не успеваю подумать даже

Аноним,
Ну вот моя мама меня лупила еще, за ремень хваталась когда орала. Я уже лучше, не луплю детей) надеюсь мои дети еще продвинутся в самоконтроле)
А серьезно если, думаю работа над собой все ж плоды должна дать.
Может щас напишут рецепт!)))

Аноним: ! А вы смотрели Время покажет?

Вы не путайте теплое с мягким
это ж шоу, люди за крики-скандалы деньги получают, чтоб Вам смотреть интереснее было

Znayka,
Но ГВ это не отмазка у меня)) я и без ГВ вспыльчивая)) старабсь смотреть проблеме в глаза, а не искать себе оправдания!
К тому же очень в лучшую сторону ляля меня меняет, стала даже спокойнее) но старший иногда выводит конечно из равновесия

Анонимный автор темы: мне все вреия надо с водой ходить во рту, вдруг че

Анонимный автор темы: Может щас напишут рецепт!))

нет воды рядом, отвернитесь,надуйте щеки, задержите дыхание и до десяти считайте, повернитесь, продолжайте разговор, надеюсь рядом воздух есть?

Автор, вы молодец, что видите проблему. Чаще всего такие дамочки всегда себя оправдывают "а как я еще могла, раз оно вот так вот..." или "ну такой вот я человек, я же импульсивная, что с меня взять" , такие не верят ни в какие терапии, ни само ни со стороны, говорят что все это хрень, они в этом не нуждаются вообще... . Так что я думаю у вас все получится. Разберетесь в себе, можете упражнения поделать, например всякий раз как переклинит заставить себя хотя бы до 5 сосчитать прежде чем заорать, потом до 10, за эти секунды постараться прийти в сознание, потому что ор это бессознательное состояние

Анонимный автор темы: если усталость или сильное раздражение, срываюсь, не успеваю подумать даже

А магний вы пьёте? Попейте, автор, очень помогает. С гв совместим