Требуются советы "местных психологов"

автор вам в тета-хилинг надо. Там все это присутствует.

Frona: хотя бы раз 5 к специалисту сходить

Так ходила

Frona: "виновата я" заносит - а это прямая дорога в депрессняк

да вроде 2 года так и нет его
ну и виновата, но ведь себя то проще исправить (своё отношение к ситуации) чем других )
и это "виновата" воспринимаю через призму, что ошибки тоже опыт и это нужно мне было

Рут (белый дракон): Только у детей всегда виноват кто-то другой.

да вы что? неужели только у детей? что ни тема - в каждой второй кто то со стороны (а не сам автор) виноват дети пишут?

Рут (белый дракон): Автор, я бы сказала вы почитайте, я как раз и пишу что осознала всё это и из прошлых ситуаций, но не всегда могу справиться и сейчас..хотя и понимаю "веду себя как маленькая и так нельзя"

Рут (белый дракон): Взрослеть страшно и больно, ответственность на себя брать не хочется... в некоторых случаях очень даже выгодно быть взрослым , в некоторых-нет

Frona: "виновата я" намного опаснее, чем "виноваты все"

ну и как вы сами относитесь к ситуациям "не по плану" : у вас "все виноваты" или может "никто не виноват... это так "волшебно" всё получилось" ?

Frona: вы сами себе вредите этим отслеживанием "срывов"

это нет так, всегда важно смотреть на чувтва которые испытываешь их менять...
ситуации могут повторяться, но тебе может стать по барабану

Frona: вы не понимаете, что значит брать ответственность
к чувству вины это не имеет отношение, а для вас все едино

не едино, я не про чувтва вины а про реальное осознание этой вины своим действием или бездействием

Каtюша: "не делить шкуру неубмтого медведя"

мне нравится эта фраза
но у меня наоборот получается-как поделю заранее и шкура приходит, а если терплю и жду шкуру - то облом

Аноним ,
Похабов
Экстрасенс из битвы
Найдите в ИГ

Frona: Лабковского что ли послушайте - может поймете, что одни невротические привычки вы заменяете другими.

да, не заменяю я...
просто отслеживала ощущения, которые влияют на качество жизни
где то, к примеру, родители (или другие люди ..) за меня боялись и попытались ограждать меня от чего-либо, то бишь никто не виноват, так и должно было быть тогда-всему своё время
где то ещё что то подобное
а где то нашла вот эти ощущения, что "считала себя несчастной жертвой", а ведь это мои ощущения просто

и вот что плохого, к примеру (конкретный случай из жизни), что когда-то давно я начала бизнес с неподготовленным к этому человеком? он накосячил изрядно, и ещё и денег требовал потом... и я думала когда-то: "вот наглый ..нехороший ...ничего не делал, подставил и так..и теперь мешает ..вот я несчастная, работаю-работаю, а тут палки в колёса" а когда стала разбирать ситуацию, то всё осознала: ведь сама приняла решение взять человека, знала что он первый раз в жизни, нет опыта и образования, попросился сам.. но брать-не брать- было моё решение... и как здесь не осознать что виновата сама? без стресса, просто как урок за который хорошо заплатила )

просто техники у нас с вами разные работы над собой, и видимо поэтому

Frona: мне вам смысла нет объяснять это нормально )

Рут (белый дракон): Главное, себе не врать. И разграничивать, где вам действительно обстоятельства помешали, а где вы только сделали вид. здесь согласна с вами полностью

Рут (белый дракон): просто поразгонять хотите поразгонять хочу глупые убеждения, именно в тех ситуациях, что я ощущала себе "несчастной" и даже, "уникально несчастной" что ли)

я разграничиваю, но тема про эти ситуации, поэтому и пишу про это больше

аноним))): Похабов
Экстрасенс из битвы

ну да, так и есть, как ни крути )))

Фрау Гризликофф: велком в тему про ногти.

ссылку ? )

Frona: Я эту стадию проходила.

Frona: Пока не поняла, что работа над собой даже по словосочетанию является насилием над собой.

ну и чем вы это насилие заменили ? Мне очень интересно ) и как работали?
ну не над собой, а над своими убеждениями, если быть точнее, я это называю, но чтоб форуму было понятнее написала "над собой")

Frona: А вы будете думать и говорить - как так, я тут над собой работаю же.

почему? я прекрасно понимаю, что всякая дичь вылезти может , и это нормально !

тем более, и вылазит же - вот те же ситуации, где всё равно сидит "ощущение себя жертвой", о котором я и пишу
ситуации показывают, что не доработала, разве не так?