Не могу заплакать

Такая ситуация странная, я не могу заплакать, может кому то это покажется смешным, но только не мне. Раньше все заботы, проблемы бывало накроют с головой, проревешься и как то легче становится, на следующий день чувствуешь себя бодрым человеком, готовым горы сворачивать. А сейчас Какая то опустошенность внутри, в начале года произошёл выкидыш и с этого момента хожу как робот какой то, вроде бы уже и отпустила эту ситуацию с беременностью, но все равно сама не своя. Что мне может помочь? Состояние какого то равнодушия ко всему...

Аноним 688 ,
Всё у Вас будет хорошо!

У меня в 19 лет такое было. Много проблем решала, заставляла себя быть сильной.
А когда не много ослабила хватку, разревелась из-за мелочи.

Я так практически живу. Уже несколько лет. Но реееедко все-таки плачу, и слезы вызывают какие-нибудь трогательные фильмы, ролики, милые воспоминания. А в процессе никогда не плачу (работа связана с человеческой болью, стараданием, горем). Умер близукий родственник. Не плакала, ни слезинки. Потом тоже не прорвало, прошло 4 года. Тихая печаль.

Не вижу проблемы- не плакать. Клёво же.
Почему когда проревешься легче? Не замечала такого.
Детям всегда объясняла "и вот что ты ревешь? От того что поревешь, проблема сама решится? Нет. А вот мозг блокируется и оперативно соображать и искать выход уже не может. Может только себя жалеть. Ни в коем случае нельзя реветь".

Потом объясняю, почему природа придумала реветь - ребёнок ещё не умеет говорить, не может сформулировать, вот он ревет. Что такое рев? Привлечение к себе внимания. Вот потеряешься в торговом центре - реви, привлечешь внимание, охрана тц подключится.
Т.е. используй рев с умом, ты должна его контролировать, а не он тебя.

Короче, может вы просто повзрослели?

Когда ревешь выходят негативные эмоции.
А когда ещё и рыдаешь, издаешь звуки изнутри, сокращения такие рыдательные, вот они и облегчают состояние, даже упражнения есть такие специальные, мантры, когда тяжко, надо типа порыдать, издать такие звуки изнутри, легче становится.
Я реву когда совсем все достало и мне себя жалко, когда жалостливый фильм, и иногда после оргазма, прям до того хорошо, что потом порыдаю. И у меня ничего нигде не копится, считаю реветь можно и нужно.

Было такое. Умер близкий человек. Несколько лет не плакала. Хотела уже к психиатру идти. Потом подруга приехала, мы с ней выпили (пью редко и мало) и клапан открылся. Видимо, контроль снизился. С тех пор легче. Как было - не стало, но всё равно.

Ольха Уральская,

Ольха Уральская: комплексы совершенно идиотские.

М, например, какие?
Просто интересно, к каким комплексами может привести рационализаторство и здравый смысл.

Аноним 902: Детям всегда объясняла "и вот что ты ревешь? От того что поревешь, проблема сама решится? Нет. А вот мозг блокируется и оперативно соображать и искать выход уже не может. Может только себя жалеть. Ни в коем случае нельзя реветь". это ужас чему вы детей учите, вы их психику с детства калечите. Почитайте литературу на эту тему. Конечно вам удобно что дети не ревут. Меня так же воспитывали, да ещё стыдили за слезы. Сейчас мне 40+ а я все разгребаю установки данные родителями, это писец просто.

Идите к психологу или психотерапевту. Не теряйте годы своей жизни.
10 лет назад погиб мой очень близкий друг. Заплакать первый раз я смогла только через 2 месяца. И опять блок... Оглядываясь назад, понимаю, что выходить я начала из этого состояния спустя лет 5. А по настоящему живу лишь пару лет как. Жаль, я тогда не обратилась за помощью к близким, не пошла к психологу.

IN to LOVA: процесс снятия нервного напряжения.

Процесс снятия нервного напряжения происходит так: - почему я напряжена? Меня то-то беспокоит. Чего я боюсь? Такого-то развития событий, таких-то последствий. Какие риски? Что я теряю? В деньгах, времени, репутации. Какие ещё возможны варианты? И в итоге -
Какое решение мне следует принять?
Решение принято, беспокойства больше нет.

Если у вас беспокойство, вы ревете, мечетесь, вам плохо - вы идете к психологу (на худой конец к подруге, которая предлагает вам "прореветься", но лучше к психологу. И что он делает? Задает вам вопросы: что вас беспокоит? Чего вы боитесь?
(Заодно в детство заглянем к вам- причину поищет, почему вы этого боитесь.)

Так может пора уже научиться самостоятельно снимать напряжение, а не реветь?

Аноним 798: Меня так же воспитывали, да ещё стыдили за слезы.

Вас не так воспитывали, вас стыдили. Это совершенно другое. Стыд - это иррациональная навязанная эмоция, вот с этим точно к психологу.
А я даю рациональное объяснение, в духе " слезами горю не поможешь, садись, анализируй, ищи выход".

Аноним 902: Вас не так воспитывали, вас стыдили. Это совершенно другое. Стыд - это иррациональная навязанная эмоция, вот с этим точно к психологу.
А я даю рациональное объяснение,

Мои тоже бъясняли.