Как расслабляетесь?

Чувствую постоянное напряжение в теле, в последнее время в нижней челюсти еще . На антидепрессантах уже год, но это не помогает полностью расслабиться. Подскажите как кто расслабляется?

Поставила ботулотоксин в жевательные мышцы, стало легче, поставила давно очень, эффект сохраняется уже год, видимо потому что за время их расслабления препаратом приучила себя не напрягать их. А так до бруксизма доходило. Калий-магний начала пить на постоянной основе

Аноним 47,
А вам сейчас сколько лет? Спрашиваю, так как важно. В 17-30 умели расслабляться или это с детства?

Аноним 334: А вам сейчас сколько лет? Спрашиваю, так как важно. В 17-30 умели расслабляться или это с детства?

40, в 17-30 не было такого напряжения

В лес, в поход однодневный, в отпуск на море. У меня это действенные способы

Бухаем

Аноним 47,
Интенсивным спортом

Аноним 47: 40, в 17-30 не было такого напряжения[/cit
Автор, значит это просто ваши проблемы, это не ваше, вы должны уйти от проблем. Решить нельзя? А бросить?
[cit]Аноним 432: Бухаем

Автор, я то же бухаю. Чуть-чуть. я не пропагандирую алкоголь, но блин чуток спасает. И ещё подруги есть. Автор есть подруги?
Автор, чтот за проблемы в 40+? Мне 50. Я поопытнее

Бассейн, секс, вино, витамины.

Аноним 75: Бассейн, секс, вино, витамины.

Если бы было все так просто, антидепрессанты бы не прописывали

Аноним 334: антидепрессанты

Не для расслабления прописывают так то.
Не надо умничать.

Аноним 75: Не надо умничать.

Че это? Мне вот их невролог советует от мигрени и от моего трудного подростка. Есть симптоматика в виде мигрени и повышенной ответственности, созависимости от сына из-за компзавистмости. Так что я понимаю зачем приписывают антидепр-ты. Но я их не пью, отказываюсь. Триптаны заглотила и нормуль. Я сильная, я справлюсь. Не ссы никого-мой девиз.

Флоатинг

Вариант «не напрягаюсь» уже был?)