Болячки, связаны с работой. Нужен совет.

Всем привет!
У меня постоянно что - то болит, одна болячка за другой. И я вообще не хочу идти на работу, в этом году было 3 простуды и я не раздумывая шла на больничный, по мимо простуд неврология, жкт, предполагаю, что сама себя загоняю во все это. Меня всё и все раздражают на работе. Условия труда, расположение, оплата подходит.
Я вспоминаю 10 лет назад у меня было так же, спас декрет, после вышла и все как новое. Сейчас в декрет не собираюсь, отпуск не помогает. С отпуска до истерики не хочу выходить. Может это выгорание.
Кто был в такой ситуации и что вам помогло? Уходить , пожалуйста, не предлагайте. Досуг имеется вне работы, но не помогает.

Аноним 519,
Я сейчас в таком же состоянии, но рассматриваю вариант с увольнением , потому что жить в постоянном стрессе это ужас. У меня ощущение, что я домой просто не прихожу. Один раз со мной уже так было, когда просто постоянно что то вылазило, год продержалась , уволилась все болячки исчезли

Думайте, как работать на дому

Похожая ситуация. Прошу меня перевести в отдел где по легче, но мне отказывают, но при этом сами наезжают что я не успеваю, устала, нервы на пределе.

Режим, обязательная прогулка час в обед (хожу слушаю аудиокнигу), вынужденные переработки фиксирую руководителю и потом отгуливаю на свои дела . Спорт по вечерам. Разговоры с коллегами только на рабочие темы , не участвую в сплетнях.
Несколько лет назад страдала как вы.

Аноним 519: Уходить , пожалуйста, не предлагайте.

В таком случае меняйте отношение к происходящему. Расставьте приоритеты.

Аноним 423: В таком случае меняйте отношение к происходящему. Расставьте приоритеты

5 лет я так работала, переспределяла приоритеты, искала радости и прокачивала самооценку.

Отнялась правая рука. И я уволилась в никуда

Год прошёл, на прошлой неделе праздновала свободу. Думаю, если бы не ушла тогда, то никогда бы не изменила жизнь так внезапно и удивительно.
Сейчас всем довольна. Не болею. Рука тоже пришла в норму.

Расскажу свой вариант (может вам подойдет, а может нет). Некоторое время назад начала чувствовать, что потихоньку близится выгорание, брезжит где-то там на горизонте. Подумала, чего хочу (чем заниматься), а чего не хочу. Подошла к руководству и рассказала про то новое, чем хотела бы заниматься и спросила, не хотят ли они меня обучить, чтобы был у них свой специалист, проверенный, надежный (более 10 лет работаю), но с новыми знаниями. Они подумали и решили, что хотят, отправили меня на обучение, я обучилась и работаю на новой желанной должности внутри своей же организации.

В ситуации автора пошла к психологу. Но у всех разные внутренние причины