Как наполнить себя позитивом

Аноним 494: Я похудела на 12 килограммов. У меня ребра видны, сил тягать железо нет. Потому что нет сил есть. Могу 2 дня не есть совсем, нет желания.

Ради дочери - идите к психиатру платному и пусть пропишут антидепрессанты. Если не возьмёте сейчас под контроль все, не поможете своей нервной системе и психике, вы потом здоровье и душевное равновесие будете восстанавливать года два, а то и больше.
На секунду представьте, когда очухаетесь, дочь без вас выросла, годы в тумане прошли. Это будет очень обидно, ругать себя будете, жалеть очень. И дочка бесхозной будет расти, счастья это ей не добавит.
У вас все показания для АД.

Вот можете прийти к психиатру и просто сказать ваши слова, которые я процитировала в этом сообщении. Дальше разговор доктор сам поддержит, все спросит.

Обморочная коза,

Аноним 411,

Спасибо большое, девочки.
Я реально думала блажь и моральная испорченность. А оказывается мне действительно плохо

Уйти пока в виртуальный мир. Сериалы.
Гулять в лесу или в парке
Ванна, душ, бассейн, баня - какая-нибудь вода

Кроме как дать себе прожить все чувства- нет здоровых вариантов. Варианты- вытеснить и сделать вид, что не страдаю все имеют последствия
Дочери можно сказать что месяц вам нужен на то чтобы пережить кое что. Т.к она все равно чувствует тревогу, и лучше ей обозначить, что тревога не связана с ее поведением, иначе она сама домыслит.
Плюс психолог обязательно, давать волю чувствам в безопасной обстановке

Идите к врачу. 12 кг - это не шутки.
Идите прямо сейчас, чтобы к отпуску более менее в норме быть.
У меня было так, что не смогла в отпуск поехать. В смысле встать уже не могла. Лежала, плакала, спала. Всё. Мне казалось, что вот ещё немного и я встану и всё смогу. И не смогла.
Не загоняйте себя в угол. Лечиться надо своевременно.

Обморочная коза,

А врач не вынесет в какой-то реестр? Права там дальше как менять, например?
Именно к психиатру? Не к психотерапевту?

Обморочная коза,

Частный это в платной клинике? Например, в Здоровье365 и прочее? Я так и планирую. На муниципальную больницу давно рукой махнула

Обморочная коза,

Спасибо за совет!

Аноним 494: Например, в Здоровье365 и прочее

Да.
Мне невролог из угмк выписал атаракс, я спать не могу и тревожность ужасная была, всё тело в напряжении. Помогло.
Не тяните, сходите к врачу обязательно, вам легче станет. Ничего в этом защорного нет.
Вы же к врачам другим ходите, если что-то заболит? И не стесняетесь, и не волнуетесь. Тут такая же болезнь, которую надо лечить, чтобы помочь организму справиться.

Мне помогает смотреть на себя со стороны. Как будто ситуация не с тобой. Первое время тяжело осознать, каа этот не я, а потом норм. Вспомните фильм аватар и попробуйте. Вы наблюдатель

Аноним 494: А врач не вынесет в какой-то реестр? Права там дальше как менять, например?
Именно к психиатру? Не к психотерапевту?

Нет, ни в гос, ни в частной, просто потому, что нет никакого реестра депрессивных. Но все же в гос не надо.

Психотерапевт это психиатр, который может и поговорить, грубо говоря. Вам надо к психотерапевту, только именно врачу, а то вдруг психологи с курсов себя так обзывают.

И супрадин начните курсом на 2-3 мес, а то от резкого похудения точно дефицит каких то витаминов есть, это еще больше угнетает организм.