Новая программа в спорткомплексе «Калининец» - аквааэробика для беременных

Сегодня аквааэробика считается одним из самых популярных направлений фитнеса в силу своей универсальности. А занятия в воде для беременных – это лучшая, а порой и единственная возможность поддержать физическую форму. Давайте подробнее разберёмся, какой результат дают для будущих мам упражнения в воде?

Занятия аквааэробикой помогают управлять весом, способствуют нормальной работе кишечника, тренируют сердечно-сосудистую систему перед родами, нормализуют сон, сохраняют стабильным эмоциональный фон, препятствуют развитию варикоза, сокращают период послеродового восстановления.

При отсутствии противопоказаний, заниматься аквааэробикой можно на протяжении всего периода беременности.

Занятия ведёт сертифицированный инструктор Кристина Смецкая, доцент кафедры физического воспитания Педагогического университета, имеющая пятилетний опыт работы в этом направлении.

Занятия проводятся в отдельном тёплом бассейне, где поддерживается наиболее комфортная температура воды (+32С). Это единственный бассейн в Екатеринбурге с артезианской водой.  Небольшие размеры бассейна предполагают групповые занятия до 10 человек.

Приглашаем будущих мам на наши занятия аквааэробикой!

СК «Калининец», ул. Краснофлотцев, 48, здание бассейна.

Запись по телефону: (343) 201-17-06.

На правах рекламы.