80-летняя бодибилдерша удивила своей фигурой. Фото

выдра в гетрах

автор

Многие из нас годами пытаются начать новую жизнь с понедельника. Если и сейчас вы готовы вот-вот отдаться любимой лени, встречайте — неподражаемая Эрнестина Шепард из Балтимора (США), одна из старейших женщин-бодибилдеров. Сегодня ей исполняется 80 лет, а она до сих пор выступает на соревнованиях и бегает марафоны. Ее подтянутой фигуре могут позавидовать и 20-летние, передает Хроника.инфо со ссылкой на adme.
Как рассказывает Эрнестина, большую часть жизни она была малоподвижным человеком и не любила физические упражнения. Приводить себя в порядок она начала только в 56 лет вместе с сестрой. Вдвоем они пристрастились к аэробике и стали участвовать в состязаниях культуристов. В 2010 году спортсменка уже попала в Книгу рекордов Гиннесса как старейшая женщина-бодибилдер.
Каждый день рекордсменки начинается в три утра с медитации, а затем — пробежки. В восемь — уже персональные тренировки, сон — не позже десяти вечера. Готовит в семье заботливый муж Колин, с которым Эрнестина вместе уже 60 лет. В диету входят рис, куриные грудки, грецкие орехи, каши и яйца, а также большое количество воды.

Читать полностью: newsrbk.ru/news/3290340-80-letnyaya-bodibildersha-udivila-svoey-figuroy-foto.html

Екатеринбург

Бывшая горничная

мама

выдра в гетрах ,
Не верю. У них в 40 лица на 80
А тут прям уникум, Фотошоп галимый

выдра в гетрах

автор

MamaLENCHIC: Не верю

ну на нее много ссылок в инете
и в 74 года, и в 77

Екатеринбург

Бывшая горничная

мама

выдра в гетрах ,
Бодибилдерши женщины, столько фармы принимают, что до такого возраста вообще не знаю додюжил ли кто

Екатеринбург

Дама бубён

мама

Терминатор Гена.

buenacabeza

мама

MamaLENCHIC,
А она начала лет в 60, если не ошибаюсь)
Смотрела видео про неё.

Екатеринбург

Бывшая горничная

мама

Ася Зверева,
Если это правда, то я бы хотела быть такой в ее возрасте.
Девочки, вы на лицо посмотрите, она выглядит на 40 лет. И это при сушках, массонаборах и т.д

Екатеринбург

теперь я слон

просто посетитель

MamaLENCHIC: она выглядит на 40 лет

насмешили.....странные у вас представления о женщинах в 40 лет....

Екатеринбург

Anorexia

просто посетитель

Она афро, то поди моложе выглядит. На 50+.

Екатеринбург

Дама бубён

мама

MamaLENCHIC,
Раса негроидная старится немного по другому. Ну и я не хотела бы такую жизнь. Это не мое. Такой спорт и такие нагрузки физические - я не вижу в них смысла. По итогу мы все окажемся в одной лодке. Только кто-то пахал, как сумасшедший, а кто-то жил в свое удовольствие. И да - тело бренно я за наращивание интеллектуальной массы и проч.