5 советов специалистов, как сохранить зрение ребёнка

Как сохранить зрение ребенку, на что обратить внимание родителям и когда обращаться к офтальмологу? - мы задали эти вопросы врачам-офтальмологам Отделений охраны детского зрения Екатеринбургского центра МНТК «Микрохирургия глаза».

Формирование органа зрения у детей продолжается до 14-16 лет, поэтому снижение остроты может появиться как в дошкольном, так и в школьном возрасте, и даже у старшеклассников. Родителям, чтобы ребенок сохранил хорошее зрение, необходимо относиться с большим вниманием к здоровью глаз ребёнка, ведь зрительная нагрузка у детей 21 века серьёзно возросла.

Не менее важно соблюдать рекомендации офтальмологов:

1. Обращайте внимание на состояние глаз ребёнка с самого рождения! Если после рождения малыша и в первый месяц его жизни родители замечают какие-то отклонения, это сигнал для скорейшего обращения к офтальмологу:

- Присмотритесь. Одинаковы ли у новорожденного глазные яблоки по величине и совершают ли они симметричные движения или имеется отклонение одного глаза от общей точки фиксации на предмете. К месяцу появляется кратковременная фиксация взгляда, и уже можно сказать, видит ли ребенок.

- к возрасту 3-6 месяцев ребенок должен находить глазами крупные и средние игрушки, осознанно задерживать взгляд;

- в последующие годы необходимо обращать внимание на то, как ребёнок рассматривает картинки, что видит, нет ли покраснения глаз, отклонения глаз от оси фиксации, связанного с переутомлением, с эмоциональным напряжением, при болезни или усталости. 

2. Обязательно посещайте профилактические осмотры у окулиста: первый раз - в месяц, затем в 6 месяцев, третий осмотр в 1 год, в 3 года и в 7 лет перед школой. Далее - не менее одного раза в год.

3. Играйте с ребёнком, это приносит не только психологическую пользу, но и положительно влияет на зрение! С малышами рассматривайте крупные картинки в книжках, яркие предметы на улице, обращайте внимание на мелкие детали. Собирание паззлов, мозаики, работа с деталями конструктора полезны для развития остроты зрения. Для тренировки координации глазодвигательных мышц и закрепления их правильной работы используйте игры на точность: можно катать друг другу мячик или машинку, попадать мячиком в корзину, закатывать машину в ворота, играть в настольный хоккей или “дартс”.

4. Обязательно ежедневно гуляйте с ребёнком и подключайте активные игры на свежем воздухе. В это время ребенок будет переводить взгляд на различное расстояние, чаще вдаль, что дает отдых глазам, помогает расслаблению и улучшению работы аккомодационной мышцы.

5. В школьном возрасте возрастает нагрузка на зрение, поэтому в свободное от занятий время нужно сменить вид деятельности: прогуляться, подвигаться, посещать спортивные секции. Офтальмологи рекомендуют волейбол, баскетбол, футбол, бадминтон, большой или настольный теннис: во время этих игр ребенок следит за мячом или воланом, и при этом постоянно переводит взгляд с далекого расстояния на близкое. Происходит тренировка аккомодационной мышцы, улучшается острота зрения.

Видеоэкскурсия в детское отделение МНТК «Микрохирургия глаза»