Адоб флеш плеер тормозит!!!!

А при чем тут флэш-плеер и видео?:) Или вы в инете смотрите? Так это не плеер тупит а скорость до сервера, где лежит ролик, низковата.

мама
А как это наладить...?

Да никак. Бывает что сети нагружены, а бывает и так что и сервер перегружен. Тут вы ничего не сделаете. Попробуйте смотреть видео в другое время. Сейчас час-пик по идее.