Ходьба пешком

если при этом меньше жрать еще

автор
да мне не столько худеть надо, сколько мышцы подтянуть

не аоможет Лучше в тренажерку для поддтяжки мыщц.

автор

Ты когда зарегишься? То ...а то столько тем и все анонимно :D

ходьба это скорее не для мышц - это скорее кардиотренировка. Вот спортивная ходьба - м.б. А еще лучше гимнастика - например коланетик - отлично мышцы подтягивает

автор
можно похудеть?

автор
не столько худеть надо, сколько мышцы подтянуть

Чота не срастается %)
Каждый день кило по 10 поможет, но... только мышцы подтянуть.
Поначалу тяжко будет.

Машенька из сказки
Ты когда зарегишься?

Ты сама бы свой ник написала :D

автор
ведь региться или нет это дело каждого?

Так, конечно. Но есть такая вещь, как уважение.
Но к тебе это не относится.

автор
Скажите если проходить в день 5 км, можно похудеть?

не измождайте себя это безполезно, лучше перестанте жрать и пить пиво на лавочке...

Жмypик
пить пиво на лавочке...

От пива не толстеют !!!

Инопланетянин
От пива не толстеют !!!

автор
Скажите если проходить в день 5 км, можно похудеть?

тагда начните трахаться с верху по 30 мин в день... пользы и удовольствия больше

Инопланетянин
От пива не толстеют !!!

только печень выпирает на пузе

Дождинка
только печень выпирает на пузе

Это не от пива, а от закуски.
В пиве нет холестерина :D