Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему
Разделы

    Перерыв между занятиями - сколько?

    Девочки, я в фитнесе еще чайник. Хожу на занятия второй месяц, но пользу уже ощущаю и даже вижу местами))) Скажите пожалуйста, какие перерывы оптимальны между тренировками? Я хожу в основном на калланетик, пилатес, иногда что то другое пробую. Можно ли например 2 или 3 дня подряд ходить на разные занятия или лучше ходить 2-3 раза в неделю но через день?

    Эврика*
    ходить 2-3 раза в неделю но через день?


    но,
    если

    Эврика*
    подряд ходить на разные занятия

    нормально. Например-сегодня танцы, завтра силовая. После силовой нужно хотя бы день отдыхать- мышцам востанавливаться.

    Сегодня я ходила на стрейчинг, завтра на пилатес - мне он нравится, не оч сложно, но эффективно, устаю не оч сильно, а в четверг добью себя калланетиком, после него я точно уже никуда не смогу пойти Сообщение было изменено пользователем 11-05-2010 в 19:21

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное