ШПАГАТ ! очень хочу сесть, но жалею себя, есть люди которые смогут посадить на шпагат?

ШПАГАТ ! очень хочу сесть, но жалею себя, есть люди которые смогут посадить на шпагат? за какой период? и сколько стоит? почему пишу,потому что знаю что есть девушка которая делает это за 2 недели, у нее 2 тренировки в неделю, но они чуть ли не весь день идут, но выйти на нее не могу. пишите пжл по делу, просто советы типа " тянись ежедневно сама" не нужны, было б все так просто не спрашивала совета.

Идите в Кунцевич клуб В Юности на Куйбышева Там этим занимаются точно и взрослых и детей тянут

спасибо

TVKa
тянут

это очень болезненно? у меня болевой порог низкий %)

FireFly
это очень болезненно

ну не шибко приятственно

Anastasia19
просто советы типа " тянись ежедневно сама" не нужны

без ежедневных растяжек вам не сесть на шпагат. Даже если хороший тренер по стрейчингу сможет посадить, нужно будет растягиваться каждый день, иначе мышцы быстро "зарастут".