степпер или эллипсоид?

не могу определиться с тренажером, т.к. не пробовала ни тот, ни другой. У меня болят голеностопы, поэтому бегать я не могу, но хочу давать нагрузку на ноги и ягодичные мышцы. Какой из тренажеров будет давать меньшую нагрузку на голеностопные суставы?

мне кажется, что эллипсоид

на эллипсоиде очень мягкая нагрузка. ничо не болит после него точно.

а на эллипсоиде круговые движения?

***водолей**
а на эллипсоиде круговые движения?

ну по сути да.

я за степпер, его хоть под диван запнуть можно

дело-то как раз не в размере))))

***водолей**
а на эллипсоиде круговые движения?

ну да. с небольшим наклоном

тогда, мне кажется, эллипсоид большую нагрузку на голеностопы даст :(

***водолей**

вам надо попробовать. степпер еще большую может дать

***водолей**
дело-то как раз не в размере))))

тогда я за элипсоид. Но если есть возможность, то взяла бы и то и другое. Нагрузки на разные группы мышц.

Эллипсоид

Эллипсоид, показан даже тем, кому противопоказан бег, так как нет удара, очень мягкая нагрузкаСообщение было изменено пользователем 05-03-2013 в 17:20

спасибо, убедили, буду покупать эллипсоид :)

;)