Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему
Разделы

    Что лучше ?

    Чтобы похудеть, привести тело в форму хорошую и чтобы обмен веществ был лучше.
    Что лучше аэробика или тренажерный зал или плавание?
    Просто я перехожу на другое питание от которого могу набрать вес, а его набирать не хочется, а это питание обязательно нужно, так вот чем бы заняться чтобы от моего питания не набрать вес ?

    Говорят, плавание - самый эффективный способ, и нагрузки на позвоночник нет.....

    точно! плавание!

    Тренажерный зал + аэробика. Самое эффективное сочетание.
    Чтобы плавание дало вышеуказанные результаты, грести придётся ого-го как.

    возьмите абонемент в хороший фитнесс клуб, туда все вышеперечисленное входит

    voevodina
    возьмите абонемент в хороший фитнесс клуб, туда все вышеперечисленное входит

    • 1

    Степ-аэробика, жир начинает "гореть" при определённом высоком пульсе (того же можно достичь, если бегать, но степ эффективнее и безопаснее), тренажёры - это для рельефа, но тоже можно. Полный человек с мышцами выглядит лучше, чем худой - без. Но занятие аэробикой делится на аэробную и силовую части. Пол-часа скакать, пол - над мышцами работать. Но эффект, конечно, меньше, чем в тренажёрке. А плавание - то вообще неэффективно и скучно, на мой взгляд.

    секс! лучше пока ничего не придумали! ну и после 19-00 не есть - только красное вино

    Наталья_Сан

    т.е. лучше всего и эффективнее трен. зал ? или бег?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное