Что эффективнее для дома: беговая дорожка или велотренажер??

вопрос в теме, помогите))

есть у кого дома тренажеры?

В доме все тренажёры становятся вешалками для одежды. В качестве вешалки эффективнее велотренажёр

НаталЪя самый эффективный - годовой абонемент в спортзал

это очень эффективно, но когда ребенок и его не куда оставить даже на час(( то куда деваться? заплывать жирком?

Juana_la_virgen эллиптический

+++
велотренажер вообще байда

Аноним автор темы но когда ребенок и его не куда оставить даже на час

Ежедневные занятия с Джиллиан Майклс попробуйте. Начните с 30-дневки

Farfalle

А почему?

Я чет наоборот на беговой остановилась) уже придумала ее на лоджию поставить (большая она у меня)

Ну и если эллипсоид - магнитный(механический) или электро?

Беговая, мне думается, лучше. Вы на эллипсе вообще занимались?

Да на элипсе занималась, я просто бегать люблю. сейчас постарела и по парку страшно одной стало бегать, на стадионе не люблю. да и время поджимает часто.
В тренажерку ходить не люблю, прихожу туда кардио минут 40, потом начинаю болтаться от снаряда к снаряду , неинтересно.
Надо ходить либо на фитнес/степ и тд где программа есть, либо можно дома позаниматься, в прошлом году я 3 месяца ежедневно дома занималась , а вот кардио не хватает.

Аноним автор темы Ну и если эллипсоид - магнитный(механический) или электро?

я за эллипсоид
сама купила почти год назад - в вешалку не превратился.
Но выбирать его надо хорошо: с хорошей нагрузкой, программами и шагом под себя. Не дешевое приобретение - но при хорошей мотивации, очень эффективное.

BишИнка так вот тренер мне сказал, что бегать в принципе вредно. даже для худых. на всех семинарах тренерам об этом твердят , ударная нагрузка на суставы огромна

мда? я свои суставы больные только бегом реанимирую. Это видимо как бегать. Самое эффективное по парку, но

Аноним автор темы сейчас постарела и по парку страшно одной стало бегать

тоже думаю эллипс или все же дорожку беговую, но габариты не вписываются.