Папы, к лету готовимся?

JimBim
ымм?

чем? простите...

Святая Ермолая
чем? простите...

Видимо готовтесь раскошелиться :D

AlenaN
Видимо готовтесь раскошелиться

ну не наю... а где это дют??? а ссыла будет? явки-пароли, цена...

лето уже прошло !

Святая Ермолая
чем? простите...

душой и телом :) Кто в спортзал пошёл? Какие успехи? Я в этом плане. А вы в каком? :)

Бумс
лето уже прошло !

знач ваш стакан наполовину пуст :)

да и стаканов то уже не осталось

Бумс
да и стаканов то уже не осталось

на закусь пошли? :)

не, отстреливались ими от мух зеленых

AlenaN
Видимо готовтесь раскошелиться

а как же без этого? :) Не знаю ни одного бесплатного спортзала...

Бумс
не, отстреливались ими от мух зеленых

о! да у вас уже точно лето было! :)

Я к чему тему создал: толкнул вчера лёжа от груди 50 кг - доволен. Хочу к лету до 65 кг дойти. :)
ВоПщем, делюсь пАзитивом. :)

так можно до ручки скорее дойти.

Бумс
так можно до ручки скорее дойти

и до ножки тоже :) жене нравится в меру прокачанный муж :)

JimBim
толкнул вчера лёжа от груди 50 кг - доволен. Хочу к лету до 65 кг

толкайте меня, я как раз в этой весовой категрии болтаюсь! :D

не, по залам и фитнесам пусть бабы бегают

JimBim
толкнул вчера лёжа от груди 50 кг - доволен

вотки чёля?
или машину из лужи выталкивал?
или жену первый раз на руки взял?

JimBim
Кто в спортзал пошёл? Какие успехи?

ващет к лету надо весь год готовится, чтобы стойкие и хорошие результаты были, а не раз в год на две недели перед потеплением))))

пысы: достали тетки в зале, которые нездоровый ажиотаж весной создают, а потом пропадают с первыми листочками, так и не похудев, и решив, что спорт - это бесполезно))))

Святая Ермолая
толкайте меня, я как раз в этой весовой категрии болтаюсь!

ой. не могу... я мущщщина увлекающийся, привыкну, потом отвыкать тяжко будет :)

Бумс
не, по залам и фитнесам пусть бабы бегают

а они как раз это и делают...в нашей тренажёрке девушек и тётенек, чуть ли не больше, чем дяденек!

Жмурик
вотки чёля?

нилюблю

Жмурик
или машину из лужи выталкивал?

моя сама кого хошь вытащит :) фигаль - танк! :)

Жмурик
или жену первый раз на руки взял?

вот к лету и возьму :)

Алиска
ващет к лету надо весь год готовится, чтобы стойкие и хорошие результаты были, а не раз в год на две недели перед потеплением))))

ваще-т речь как раз не про две недели,а про несколько месяцев :)

Алиска
ысы: достали тетки в зале, которые нездоровый ажиотаж весной создают, а потом пропадают с первыми листочками, так и не похудев

и Бог с ними, чего злицца-то? :)

JimBim
Кто в спортзал пошёл?

Давно уже хожу и не к лету готовиться, а просто себя в форме поддерживать :)

JimBim
лёжа от груди 50 кг

База - жим лежа от грудев 45 кг, в 3 подхода, с интервалом в 3-4 минуты, по 10, 8 и соответственно 6 раз.
На наклонной и обратно наклонной досках вес беру меньше 35, иногда - 40 (сложнее, да и после стандартного жима лежа делается), количество разов и подходов - то же, перерывы (пока дыхание не восстановится) :)

JimBim

В какой зальчик ходишь? :)

Mеrlin
Давно уже хожу и не к лету готовиться, а просто себя в форме поддерживать

айда, фига ль? :-)

Mеrlin
жим лежа от грудев 45 кг, в 3 подхода, с интервалом в 3-4 минуты, по 10, 8 и соответственно 6 раз.

у меня другая схема - 5 подходов по 8 поторений (2 разминочные, 3 основные)

Mеrlin
какой зальчик ходишь?

Изумруд (Сакко и Ванцетти, 38), 2700 примерно за месяц (по 3 раза в неделю)
Кста, там парни пауэрлифтингом серьёзно занимаются. Бесплатное шоу кажую тренировку, когда они по 200-300 кг толкают :)Сообщение было изменено пользователем 03-04-2008 в 14:24

JimBim
и Бог с ними, чего злицца-то?

а никто не злится, ирония просто здоровая)))