Боль в груди во время бега. Нормально, нет?

Дано: мне 24, 20 лишних кг. Бегом не занималась последние года 4пересчитала. Все шесть уже. Спортом другим тоже не очень, но иногда - последний абон в тренажерку закончился полтора месяца назад.
Собралась я наконец худеть, полтора кг сбросила, сегодня решила бегать.
Размялась. Старалась не разгоняться.
Короче, меня хватило на 4 минуты, потом почувствовала резкую боль в грудине, вдохнуть не могу. Перешла на быстрый шаг. Минут через десять потемнело в глазах, пришлось посидеть минуты три(
Вопрос: что я сделала не так? Или это нормально, терпеть? Я, конечно, все про себя понимаю и на марафон не рассчитывала, но что-то очень уж неприятные ощущения, еще грохнусь в обморок где-нибудь

я стою у ресторана: давление поднялось поди

Хм..в эту сторону не думала. Так-то вообще я гипотоник, у меня чаще пониженное бывает. Хотя я особо не слежу за ним сейчас, во время беременностей следила.

Mrss,
Спасибо! Так-то я именно бег и в лучшие времена не очень переносила, но почему-то думала, что у всех так
У кардиолога была в последний раз лет в 15, что ли... во время беременностей делали экг, последний раз три с половиной года назад, получается. Там вроде говорили, что все ок, или это не показатель?
Про

Mrss: велоэргометрию не слышала даже, учту, заодно словарный запас расширила

Первая мысль ИБС, стенокардия. Но Вам всего 24... Нужно сделать ЭКГ с нагрузкой. Не бегайте, просто ходите, купите палочки для скандинавской ходьбы. Но сначала к кардиологу конечно.

Byalla: чем ходьба не устраивает

Да я не знаю...не то, чтоб она меня не устраивает, просто я, если честно, не думала, что бег - это что-то сверхъестественное..я, честно сказать, ожидала ответов вроде "у всех так" или "надо правильно дышать", а тут..я пока в растерянности.
И с суставами у меня проблем еще не было.

Minolla: Велик

Ой да. Велик я очень люблю! Только у меня его пока нет. Надо деньги копить. Буду экономить на еде

аноним: купите палочки для скандинавской ходьбы Я, конечно, слышала, что скандинавская ходьба - это полезно, но блин...ходить с палочками...

Аноним автор темы: Вопрос: что я сделала не так? Или это нормально, терпеть?

Нет, ненормально это
У нас таким загибающимся(в числе коих и я) советуют минуту бежать- минуту-полторы идти, потом опять минуту бежать
Ну и тд, чтобы общая длительность минут 20 была
А потом увеличивать время бега, а время ходьбы оставлять

Но к кардиологу бы сходила и ЭКГ сделала

я это: У нас таким загибающимся

А где это, "у нас"?

Аноним автор темы: А где это, "у нас"?

на службе физподготовка