аквааэробика

при любом раскладе результат видимый будет после 3-х месяцев. Мышцы подтянутся быстро. а вот лишние кило уйдут не сразу...
Дело вкуса. Кто-то потеет в спортзалах, кто-то в бассейне... Мне нравится.
Единственное условие - это до занятий и после по 2 часа не есть ничего, пить можно.

Да, мне не столько похудеть, сколько жопку подтянуть :) и от целлюлита избавиться. Пусть не совсем, но хоть чтобы кожа упругой стала.

У меня за 2 недели пребывания в турции и ежедневных тренировок вес остался тот же, но живот, бока и бедра ОЧЕНЬ хорошо подтянулись, кожа и вправду стала упругая.

Zebr-r-ra
бока и бедра ОЧЕНЬ хорошо подтянулись, кожа и вправду стала упругая.

вот я тоже об этом ;)

VELD
Мышцы подтянутся быстро. а вот лишние кило уйдут не сразу...