Не заню как быть..

Мы купили тренажёр и занимаюсь дома. :)

сама не худела, но по опыту коллег - очень хвалят аквааэробику :)

А Вы когда рожали? Живот сразу не уйдет, даже если качать. Попробуйте аквааэробику.

Про аквааэробику-то я знаю, нго так как ребенок на ГВ не рекомендуют морозить грудь :(

Любава9

а какой тренажер? Есть эффект??

fly_mama

рожала 6 мес назад. Времени уже много прошло. Мне помино живота еще бы и попу убрать..

Karamell
рожала 6 мес назад. Времени уже много прошло.

Ну насчет живота даже пословица есть. сколько живот растет-столько и убирается. 6 мес-это мало :) После первой берем через год была пара лишних кило (тоже ГВ) и живот не в лучшей форме. После вторых родов на удивление уже через 2 мес все было впорядке. На днях со знакомой разговаривала, у ней мальчику 3 года, весила 105 кг. Закодировалась+диета. Я ее не видела мес 2-3, вобще не узнать, похудела на 20 с лишним кило, сейчас около 80, хочет еще столько же сбросить. Но у ней уже конечно давно не ГВ.

Olkin_NT

Лето ведь впререди..красивой хочется быть ;)

может йогу попробуйте - можно даже с лялями вроде ходить

Karamell
не рекомендуют морозить грудь С чего вы взяли что грудь морозится??? %) Я с полугода ребенкинского хожу на аквааэробику, тоже было кесарево, были лишние 21кг, и сейчас у нас ГВ, как начала заниматься сбросила 8кг, и очень хорошо подтягиваются все мыщцы, пресс стал сильнее,чем до беременности :P ,животик еще есть, но и 5 лишних кг тоже еще чемоданы собирают ;) , грудь не мерзнет в бассейне-это чушь!!! Там вода очень даже комфортная!!!

tatira

Меня просто напугали,я аквааэробику и не рассматривала.А куда ходите и как быстро был заметен эффект?И вообще,долго ей занимаетесь?

Karamell
Лето ведь впререди..красивой хочется быть

:) Удачи вам. Насчет домашнего тренажера одно могу сказать. Неск знакомых, у кого они были, через 1-2 мес забывают о нем. Коллективные занятия намного эффективней и удовольствия больше получаешь.

я за беременость набрала 20 кг, но через 3 мес полностью в норму свою пришла даже чуть худее стала, не ем после 19 часов только пью либо воду либо чай, молока меньше не стало (как часто боятся) а результат отличный , правда животик мягкий, но не висит, подкачать ленюсь, а так бы вообще еслиб не ленилась то можно и в модели :D :D

Я тоже рожажала путем кесаревого сечения, была такая же проблема. Просто надо больше двигаться, например, гулять с ребенком, но не сидеть , а ходить наматывать руги. По дому делать домашние дела, мыть полы на корточках. После этого у меня уменьшился живот и попа, хотя ем все также, а килограммы не набираю.