что можно кушать маме в первый месяц жизни малыша

www.u-mama.ru/forum/messages.php

все можно. если будут проблемы - тогда исключать. нельзя кушать то, чего мамин собственный организм не переваривает: например, если у вас аллергия на шоколад, или газы на молоко и капусту - лучше не есть. ну и консервантов поменьше стараться:)

Я на своем ребенке обнаружила, как бабушкиных пирожков наелась, в другой раз пиццу, бедный ребенок весь от колик измучился:O.

можно каши, супы, запеканки, мясо, котлеты
все зависит от приготовления :)
из-за аллергенности будьте аккуратны с курицей, молоком, орехами, медом
из-за колик у ребенка аккуратнее с горохом, свежей капустой и огурцами, выпечкой, виноградом

а вообще индивидуально все :) смотрите по малышу

ну вот Сирсы, например, пишут, что дело еще в сочетании продуктов. макароны с томатным соусом могут пройти на ура, а вот картошечка с тем же соусом - вызовет беспокойство или сыпь...%) но все равно, мне кацца, неразумно сразу же записывать ребенка в потенциальные аллергики, ограничивать себя в еде и недополучать (и ребенку недодавать) нужные вещества, витамины, минералы...