возрастные нормы по питанию

Попробуйте задать в поиске "примерное меню ребенка 2 лет".

Можно узнать у вашего педиатра или в комнате здорового ребенка (если я правильно ее называю) в полклинике, там обычно дают распечатки.

здесь www.doctorate.ru/nourishment-child-1-3-year/ написано сл.:
Суточный объем пищи: для детей от 1,5 до 2 лет — 1300 г; от 2 до 3 лет — около 1500 г.
То есть на прием при 4-разовом кормлении от 1,5 до 2 лет около 300 г; а на третьем году — 350-370 г.

Молоко-
главенствующее место в питании ребенка продолжают занимать молоко и молочные продукты (600 г в сутки с учетом и того количества, которое используется для приготовления различных блюд). Полезны кисломолочные продукты (особенно кефир — до 200 г в день), творог-40-50 гр/день,
слив.масло - 2 раза/неделя по 10 гр. (на бутерброд).

Яйца -
все яйцо можно давать ребенку в конце второго года жизни не чаще 3 раз в неделю (суточная норма — 1/2 яйца).

Мясо-
Ежедневно ребенок должен получать мясо (суточная норма до 3 лет — 85 г): нежирные сорта говядины, телятины, свинины, а также куриное мясо.

еще м.почитать на эту тему: www.det-dieta.ru/pitanie/v1i5.html, книгу Яловчука www.bookclub.ua/read/yalovchuk/ (я , к примеру, ее постоянно штудирую, если возникают вопросы). есть еще и др. книги- http://www.labirint.ru/search/?txt=%E7%E4%EE%F0%EE%E2%EE%E5+%EF%E8%F2%E0%ED%E8%E5+%EC%E0%EB%FB%F8%E0Сообщение было изменено пользователем 14-09-2010 в 19:26

camomilla

Спасибо большое за полезную информацию!

Спасибо,Camomilla.