Калий в каких продуктах

курага)

бананы

Зелень любая, бобовые, ржаной хлеб, бананы, сухофрукты, чеснок, картофель.

финики

В крупе еще много калия))

В редьке много полезных веществ. Есть в ней углеводы и белки, витамин С и растительная клетчатка. Но основную ее питательную ценность составляют минеральные соли.

В ста граммах белой редьки содержится 0,6 миллиграмма железа, 13—фосфора, 22—магния, 35—кальция и—рекордное количество!— 357 миллиграммов калия (в черной редьке калия 1199 миллиграммов).
вчера как раз о пользе овощей сайты искала))Сообщение было изменено пользователем 09-02-2009 в 13:48

В печеной картошке

Всем спасибо!