Закаливание ребенка

Девочки привет всем! Вот хочу начать процедуру закаливани.Моей девочке 2 года..почти.. Но я знаю что к этому нужно подходить осознанно и ответственно А по сему прошу Вашей помощи,совета.
Как правильно подготовить ребенка к процедуре закаливания?
Какой температуры должна быть вода в начале? И как,спустя сколько времени и на сколько можно снижать температуру воды?
И как долго можно проводить закаливания для первого раза?
Спасибо
нужно ли растирать тело ребенка после закаливания или укутывать?

обоих начинали закаливать с первого месяца - как попривыкли купаться дома, так и вперед. учила нас массажистка и купать, и нырять, и закаливать) сначала по полградуса снижали воду и привыкали к ванне для 2-3, потом "миллиметрить" надоело и стали на градус сразу снижать)) ниже 18 не купались.
если вы имеете ввиду контрастные процедуры, то старшую в 2 года папа из бани в сугроб выносил, через год ей это разонравилось - уже сама отказалась.

№7
Главное не вздумайте закаливать душем! Там сразу пневмонию или бронхит схлопочите!!!
Капельное охладжение чревато последствиями!!

не согласна, если вы холодный душ долго не будете держать, никакую пневмонию не заработаете. Я закаляю ребенка так: после ванны наливаю в большой кувшин прохладной воды, и всю обливаю этой водой, а потом в полотенце и несу в комнату, там уже разотру, пижамку бай-бай. и меня в детстве тоже душем просто поливали и всё закаливание, за всю жизнь не было ни у меня ни у моего брата пневмонии и бронхитов. ;)

Мне Хамов (если кому-нибудь известен этот специалист) посоветовал закаливать ребенка так:
наливаете в ковшик холодную воду из под крана и резко обливаете ноги ребенка (от паха), после сразу обтираем, одеваем пижаму и спать. Перед тем как испробовать эту процедуру на ребенке, я попробовала на себе. Ноги сразу начинают "гореть", очень хорошее тепловое ощущение. Противопоказаний нет даже при пневмонии, но если температура тела не превышает 38 градусов.

Хорошо закаливать криапакетами)