Профилактика ОРВИ, Гриппа и их осложнений

Сейчас начался сезон респираторных заболеваний у детей и взрослых. Тех, кто еще не заболел нужно оградить от вирусов, а кто уже болеет помочь избежать осложнений (бронхит, трахеит, пневмония и прочее). Важно начинать закаливание (только если ребенок не болеет), например, криопакетами, контрастные обливания, обтирания и др, заниматься гимнастикой, кинезиотерапией (PNF-терапия комплекс для часто болеющих деток, специальные упражнения из ЛФК) - укреплять мышцы и организм в целом (во многих источниках публикуются статьи, подтверждающие связь часто болеющих детей и физические упражнения - кто физически хорошо развит - болеют крайне редко). Очень хорошо, если вы овладеете методикой дыхательной гимнастики и научите ребенка правильно дышать. Больше нужно гулять на свежем воздухе, не обращая внимание на погоду, только соответственно одеваться!
часто вышесказанные рекомендации родители не воспринимают, считая их общими и мало эффективными и используют медикаменты. Задумайтесь над этими словами, вспомните, как жили наши предки (из бани - в прорубь)))), т.к. детское здоровье в настоящее время оставляет желать лучшего....
Задавайте вопросы - я обязательно отвечу!