Диетическое меню для детей

аноним
сына ооооочень толстым.

может подумать чем не кормить? ;) ну в смысле, что исключить?

все на пару. ни газировки, ни сладкого, ни жирного. все просто.

аноним
Подскажите, чем кормить сына таким диетическим, чтобы было вкусно? Он привереда

в каком плане привереда?
что значит "кормить диетическим"?
сначала оцените меню на предмет вредностей - сладкие напитки(соки в т.ч.), конфеты-шоколад-мороженное, выпечка
если есть - исключите по максимуму(не совсем запрещайте, а ограничьте)
потом можно пересмотреть "объемы" питания

Потому что если написать диетическое блюдо - ну, например, кабачки тушеные - не говорите, что невкусно - он будет есть?

аноним
Любит картошку просит каждый день, а картофан то тоже не стройнит вроде?

мне вот интересно, муж считает его толстым, подтянутся парень не может... а при диете он сможет подтягиваться?

по теме: котлеты на пару(рыбные, мясные), капуста тушеная, рагу тушеное, супы(лучше на овощном бульоне), ну и каши. картошку можно, но каждый день и жареную вредно.

аноним
Если картофан добавить, то будет

аноним
Любит картошку просит каждый день, а картофан то тоже не стройнит вроде?

так вы картошку другими овощами разбавляйте ;) и не жареную ее, а вареную/тушеную/запеченую. Количество соли уменьшите. Пюре, например, не на молоке, а на молоке пополам с бульоном картофельным и без масла
А с картошкой-то что ест? или просто картошку?
мясо нежирное, соусы без муки, сосиски и магазинные котлеты исключить.
В котлеты вместо сухарей можно овощи добавлять

Салаты овощные делайте

Ему расти надо. Наверно, аппетит хороший. Посадите на овощи, тоже ничего хорошего. ИМХО спортом надо заниматься, а не еду сокращать. На кабачках, без картошки долго не протянет.

аноним
Мясо по французски(любит), рыба в духовке, котлеты сама кручу чередую

мясо нежирное, рыбу тоже, в котлеты вместо сухарей/хлеба - овощи немного
а вообще - чуть уменьшить порции и чуть увеличить физ. активность? за компом и у телека много не сидеть. Гулять. Пешком до школы/из школы

аноним
Ходил на каратэ, но бросил. Да и когда ходил был такой же найти еще секцию. Полнота может быть и конституциональной.
Питается на мой взгляд нормально, а вот нагрузку можно увеличить.
Ну и на всяк случай проверить эндокринную.
На жесткие диеты я бы растущий организм садить не стала. Шоколад-чипсы-пирожные-газвода другое дело, исключить, пользы от них ноль)

аноним
Из школы, которая находится через 3 дома идет по часу

я сама, да и братья младшие в этом возрасте по 4 часа в день гуляли если не больше

аноним
Сама не худею,

аноним
муж средний, но сейчас стало расти пузцо чуть-чуть

т.е. у вас в семье такое питание, которое поддерживает "вес"?
тут не ребенка на диету сажать надо, а образ жизни менять

Нормальная у вас еда. Есть склонность к полноте. Это решается только "движением".