спортивная гимнастика

за 3 месяца надо посадить ребенка на шпагат ...КАК??без слез ...

мою за месяц в юности посадили без слез. до этого два года балета толку не было

мы тоже в юности ,мож мальчики дольше садятся

LOLLI за 3 месяца надо посадить ребенка на шпагат ...КАК??без слез ...

а какой именно шпагат?

а так тяуть а разогреттые мышцы, в итерете куча сайтов с растяжками.

LOLLI

А вы уже занимаетесь гимнастикой или это требования к поступлению? Я девочку нынче хочу отправить в спортивную гимнастику

занимаемся ,тренер говорит что дома тоже нужно много заниматься ,а ребенок не может сесть ниже если даже чуть чуть больно