безглютеновая и безказеиновая диета

девочки, кто пробывал безглютеновую и безказеиновую диету деткам. подскажите с чего начать а то что-то запуталась и если возможно рецепты блюд. ре 3,4 очень избирателен в еде и не подскажите молоч продукты в обще нельзя или только молоко нельзя

Сходите на профильные форумы по РАС. Наверняка там больше инфы найдете. И, по уму, надо бы вам специалиста-диетолога для консультации найти, причем, такого, кто специализируется на БГБК-диетах.

про безглютеновую диету почитайте в теме про целиакию www.u-mama.ru/forum/kids/child-health/214214/index.html
там и про продукты почитаете, и рецепты девочки выкладывали свои